夏天這樣護膚，露背露肩也不怕尷尬

夏天真的是個很消耗人精力的季節，經常在烈日下和空調下這兩種環境切換，無論是身體還是皮膚都會變得特別疲憊，因此泡一個熱水澡成為了每天下班回家后最痛快的一件事。

泡在浴缸里，疲勞隨著水蒸氣慢慢的散去。泡完澡后從冰箱里拿出泡好的大麥茶，咕嚕咕嚕的喝上一大杯，簡直不要太爽。

其實泡澡不單單可以解除疲勞，也可以讓皮膚在水蒸氣的環境下變得柔軟，對後續皮膚的去角質和保濕效果都會更好。

所以今天想和你萌分享一下我平日的身體皮膚護理方法和使用的產品

夏天露膚的面積變大，一般最緊急需要處理的皮膚部位當然是手肘膝蓋這些關節位置啦~

我一般會在每天泡完澡之後在這兩個部位塗上一層磨砂膏，輕輕的按摩幾分鐘後用水洗掉，之後會全身塗身體乳，等吸收了第一層后，在這兩個部位再多塗一層身體乳按摩一下。

下面就和你萌介紹一下我的身體護理法寶：

st.Ives聖艾芙杏子磨砂膏

價格：40元/170g

這其實是個臉部磨砂膏，但現在我臉上不會用物理去角質的產品了，這個完全是看它便宜大碗，才扔進購物車的，沒想到出奇的好用。

它的磨砂膏很柔滑細膩，有點奶油質地，磨砂顆粒比較大，味道不像杏子味，反倒有點像朱古力味，因為只用在手肘膝蓋這兩個位置，消耗的挺慢的，現在還有半管。

UTENA佑天蘭身體磨砂膏(蜜桃)

價格：84元/300g

這款簡直就是我的心頭好，它的磨砂質地非常細膩，基本沒有顆粒感，用起來超級享受，最重要的蜜桃味道超級好聞，摩擦摩擦的時候hin享受，這款我會和st.Ives那款交替來用，這樣就不會用膩啦。

可能很多小仙女會問我問什麼不推薦oh baby的磨砂膏，其實那款也挺好用的，可是因為我會留一點指甲，每次挖磨砂膏的時候指甲縫都塞滿磨砂膏，超級不爽的，所以比起這種罐狀磨砂膏，我還是比較喜歡牙膏狀的包裝，方便衛生。

Earth Therapeutics搓澡手套

價格：30元/一副

上面提到的磨砂膏我都只會用在局部位置，如果全身用這簡直不要消耗的太快，可能一個月要兩包才行。

所以本著勤儉持家的原則，全身的去角質工作我會交給搓澡手套這個東西，可以無限循環使用，清潔力度夠，完全可以滿足我身體去角質的要求。

我買的是黃色款，雖然我不是習慣搓澡的北方姑娘，可是用著覺得一點都不痛，自己適當控制力度就行，一般戴上手套後用水打濕手套，在上面擠上足夠的沐浴露，雙手摩擦打出泡沫后就可以開始摩擦摩擦了。

如果沒有身體去角質習慣的小仙女可以先入手這個手套試試，去角質的效果非常明顯。不過用完後記得塗身體乳，不然去角質工作就沒意義了。

凡士林特潤修護潤膚露

價格：45元/400ml

凡士林基本上就沒有不好用的身體乳吧，便宜又大碗效果好，這款特潤修護是我的回購款，從去年的冬天一直用到現在，滋潤力度夠，又不會很厚重，特別適合去角質后使用，因為去角質后皮膚會變得很乾，所以偶爾我也會滴幾滴精華油進去身體乳裡面按摩全身，滋潤度up。

標婷維生素VE乳液

價格：10元/100ml

這個我從高中開始就一隻在用啦，萬年回購款，除了包裝丑和香味濃之外沒有任何缺點，完全滿足我對夏日身體乳的需求，滋潤清爽不油膩，便宜大碗不心疼。

伊麗莎白雅頓綠茶香氛身體乳

78元/500ml

啊啊啊我真的要給你萌大力安利這個身體乳！實在太好聞了！實在太好聞了！實在太好聞了！！那種淡淡的綠茶香，和它家的綠茶香水是一個味道的！！聞著這個味道睡覺無比舒服~除了香味好聞，它的質地也很棒，易吸收同時保濕效果不錯，最重要的是便宜啊，超級推薦！！

足底

常穿高跟鞋後腳跟的位置就特別容易有死皮，所以足部的去角質也是必須的~

價格：89元/一個

之前在裙子、國貨、美白精華，6月里我都剁手哪些好物？這篇文章中提過買了個電動修腳器，使用了一段時間后覺得發現性價比還是很高的。

它有配三個粗細程度不一樣的頭給你替換，一家人都可以用，效果是真的肉眼可見的光滑。

雞皮膚簡稱毛周角化，是一種染色體疾病，嗯，有雞皮膚的小仙女我先摸摸泥萌的頭，不要傷心，雖然雞皮膚沒辦法徹底根除，但是如果細心護理，可以得到很大程度的改善。

雞皮膚少女的身體護理一切以溫和為基準，不要使用清潔力過強的沐浴乳和任何物理去角質的產品，洗澡的水溫不要太熱，身體乳適當選擇含有低濃度水楊酸或果酸的產品。

雖然我沒有雞皮膚的煩惱，不過因為是坐班一族，臀部和大腿之間那塊皮膚也會有一點不光滑，抹上去和雞皮膚有點像，所以一般我會在這塊皮膚用一些帶果酸的身體乳。

KISS MY FACE果酸水蜜桃美白身體乳液

價格：130元/473ml

這款也是我喜歡的水蜜桃味哈哈，而且它味道一點都不人工。

這個身體乳裡面含有4%的果酸，皮膚比較敏感的小仙女慎重使用，不過我一般只用在臀部那塊位置，所以沒什麼刺激的感覺。

它屬於質地比較厚重那種，需要少量多次的擦才會比較容易吸收，但是吸收后就會成啞光狀態，一點都不油膩。

我用了這個大概有小半年吧，最大的感受就是原來屁屁可以這麼光滑，洗澡超級喜歡摸自己的屁屁哈哈。(￣▽￣)"

凡士林粉嫩透白果酸潤膚身體乳

價格：45元/400ml

想嘗試果酸身體乳又怕太刺激的小仙女可以買凡士林這款，它的果酸濃度比較低，不會像KISS MY FACE那款那麼快的有效果，勝在溫和，如果堅持使用，對雞皮膚應該會有一定的改善。

如果長期用果酸身體乳的話，日常的身體防晒也一定要做足哦~不然皮膚很容易晒黑。

背部痘痘

背部痘痘的成因有很多:一般分為兩種，一種是背部油脂分泌過多清潔不夠乾淨導致的毛孔堵塞；另外一種屬於肺熱和內分泌失調導致的，一般這種痘痘和身體護理的原因不太大，只需要通過飲食和作息調理就可以減輕問題。

所以你萌可以判斷一下自己背部痘痘屬於哪一種，其實吧，有些小仙女是兩種因素都有。。。

咳咳，雖然我的背部沒有痘痘啦，但是公司有這個煩惱的小夥伴向我推薦了她自己用過覺得有效的產品，叫我務必要安利給泥萌~

YOONAR豬鬃毛浴刷

價格：35元/一把

這個沐浴刷完全是為背部清潔設計的，手柄夠長，自己也能洗刷刷。

刷毛摸上去是那種硬硬的刺刺的，如果直接拿來刷澡後果不堪設想，但只要你把它用熱水淋濕，它就會變得很柔軟，讓你懷疑這真的是同一把刷子嗎？

配合泡沫比較豐富的沐浴露一起使用，效果和使用感更佳，不過浴刷的清潔力太強了，即使背部油脂分泌過多的小仙女，也不建議天天使用，一周使用一次就可以了。

露得清葡萄柚身體沐浴露

價格： 75元/250ml

露得清這款沐浴露裡面含有2%的水楊酸和磨砂顆粒，對背部的粉刺和毛孔的疏通還是hin有幫助的，建議使用時在皮膚停留兩三分鐘，水楊酸的成分可以發揮更好的效果。

雖然有點跑題，但是超級想給你萌安利這個除蟎洗衣粉和滴露消毒液，記得之前有個小仙女問我可不可以用硫磺皂來洗臉，因為她臉上有蟎蟲，我看到真的陷入了一陣沉思。

滴露消毒液

價格：45元/1.8L

臉蛋不會無緣無故的長蟎蟲的，只有在生活環境存在蟎蟲的情況下才會在皮膚上蔓延，所以最重要的是保持床單衣物的乾淨。

奧妙除菌除蟎洗衣粉

價格：30元/2.8KG

尤其是床單一定要定期清洗，每天在臉上身體上塗的護膚乳都會容易蹭到被單上，產生細菌，你萌也不想最舒服的地方變成細菌的溫床吧，所以答應我一定要用這種除蟎消毒的產品去洗衣服和洗被單，這樣你花在皮膚護理上的錢才不會白花。

泥萌對身體皮膚的護理有什麼疑問的可以到留言里告訴我，讓我們一起來做個白白滑滑的美少女~