55歲劉德華曬復工照，你不知道劉德華健身有多拼！

據香港媒體報道,早前有周刊指在1月於泰國墜馬受傷的劉德華暴瘦又聲音沙啞,更與太太朱麗倩秘密到尼泊爾祭拜四眼天神廟求康復,令冬粉們十分擔心。

劉德華祭拜四眼天神廟

劉德華12日晚在網上發文,稱:"在為俠盜配音中……想起你們!你們好嗎?你們好我就安心了!夢中見"

照片中華仔樣子十分精神，雖然只有短短的26個字，卻讓大家感到非常的興奮，網民與冬粉們紛紛留言"華仔精神好！我們就安心啦！"

劉德華12號晚上在官網曬出的復工照

小編從小就喜歡劉德華的歌，後來喜歡上劉德華的電影，看到這一個消息，真的非常高興！從之前的報道了解到，華叔平時是很喜歡健身的，這對於華叔的康復有很大的幫助！

據香港《明鏡日報》2012年的消息，50歲的劉德華(華仔)除了永遠年輕的臉龐，身高176公分高的他多年保持65公斤的身材，令人稱羨。

當年他為了準備一個非常重要的演唱會，劉德華選擇了飲食控制和重量訓練，誓言將3年前曾展現過的6塊腹肌找回，讓冬粉們感嘆劉德華為健身真的很拼。

劉德華訓練照

到底有多批，看看下面的數據就知道了。劉德華繼每天進行八個小時的練歌和排舞后，還會抽時間健身，包括跑步練氣、舉啞鈴、伏地挺身和不同類型的腹部運動；飲食方面更是按照"少油、少鹽、不油炸"三大原則。

健身功效之一就是：永遠18歲的臉龐。不健身的差距有多大，看看下面的對比照片就知道了！

劉德華凍齡

劉德華的這次受傷，讓一眾冬粉非常擔心。讓人安慰和開心的是，他的恢復速度是如此的快！這跟劉德華平時的健身是分不開的，有健身打好了身體基礎，才能回復這麼快！

劉德華展示腹肌

最後，送上一個簡單的鍛煉腹肌的方法，3個動作，每天6分鐘練出劉德華一樣的腹肌！

跟話術一樣擁有不變的18歲容顏！

1、並腿提升

並腿提升

2、反向卷體

反向卷體

3、交叉提腿側卷腹