國小畢業,需要六年時間
大學畢業,需要四年時間
瑜伽教練畢業,最快只需要一個月
每個月,有這麼多的教練畢業,進入瑜伽行業。有多少能夠成為真正的瑜伽老師?面對如此龐大的群體,你如何才能夠脫穎而出?一名優秀的瑜伽老師需要具備什麼?
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瑜伽哲學修養
假如我是一個館主,在招聘瑜伽老師的時候,可能不會像大多數館要求試帶一節體式課,可能我會先讓這個老師講10分鐘,什麼是瑜伽。
各位老師,可以試問一下你自己,給你10分鐘,講講什麼是瑜伽,你能講清楚嗎?
我相信,有不少的老師可能都沒想清楚什麼是瑜伽。依稀的概念可能是教練培訓的時候,老師講過的瑜伽就是連接,或者瑜伽經裡面說的瑜伽就是控制意識的波動。再要深問,連接什麼,怎麼連接?如何控制意識的波動?可能就不知如何回答了。
瑜伽是運動體系和哲學體系的結合。如果你只是依靠瑜伽動作來吸引別人,那麼你獲得是只是一時的。真正的瑜伽智慧和瑜伽修養你了解嗎?《瑜伽經》講什麼你清楚嗎?傳統的拜日式和《瑜伽經》的智慧關聯你知道嗎?
當你真正了解了瑜伽哲學智慧,並且有了深入的學習和理解,你還用擔心自己水平不被肯定嗎?
2
瑜伽體式如何快速提升
不得不說,很多人對瑜伽的看法,也只是停留在瑜伽體式的層面。看到這個標題,可能很多人都不屑一顧,瑜伽體式有什麼秘訣,無非就是練唄。是的,練習,一切隨之而來。但是我相信,任何一種修習都是有法可循。
瑜伽體式練的時間久不代表練的好,練的多不代表就專業。瑜伽的體式不是簡單的身體動作,而是結合了呼吸、意識,綜合身體心靈的一種修習。掌握有效的方法,才可以事半功倍。
大家對於瑜伽體式的學習,是依靠工作坊、提升班。作為一名瑜伽老師,上課就那些體式,口令就那些詞語,當覺得自己說的都不想聽的時候,很多人就會去學習,看別人怎麼說,怎麼上課。但是如果你只是學到了表面的東西,那麼接下來還會有無數個工作坊等著你。只有學到了本質的東西,能夠自我教育和學習,才是屬於自己的知識,也會不斷有新的東西。
3
你有自己的風格嗎?
每個老師都有自己上課的風格,獨特的魅力也能夠吸引學員。當然,這種授課的風格也是需要技巧和方法來進行學習的。建議每位瑜伽老師,都應該定期錄製自己授課的音頻或者視頻,檢查自己授課過程中的問題,對比有經驗老師的授課方式,進行改進學習。
同時,在日常生活中,要養成精確的覺察力,能夠對於課程中進行強有力的引導,抓住學員不同時候的反應所折射出的問題,能夠用智慧或幽默的語言,等等。都是樹立自己授課方式的技巧和方法。
一名優秀的瑜伽老師,可以將瑜伽哲學、瑜伽思維、瑜伽教學完美結合,用自己的瑜伽體會和經驗呈現一節完美的瑜伽課。一名優秀的瑜伽老師是內外兼修、獨一無二的瑜伽追隨者。
成為一名優秀的瑜伽老師,有很多路要走,有很多書要讀,有很多知識要去理解。只有這樣,才能出類拔萃、鶴立雞群,才能去傳播、傳承、連接!
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