怎樣護理寶寶頭髮 寶寶營養需全面均衡

寶寶的護理對每個媽媽來說，都是時刻關心的問題。每個媽媽們都會無微不至的照顧寶寶，但有時偶爾會忽略對寶寶頭髮的護理，這是不應該的。寶寶的頭髮和肌膚一樣重要，需要進行精心的護理。下面馬上就來給大家介紹一下寶寶頭髮護理的方法。

1、寶寶營養全面均衡

頭髮的成長離不開營養的攝取。媽媽在平日的生活中要讓寶寶均衡攝取營養，保證肉類、魚、蛋、水果和各種蔬菜的攝入和搭配，含碘豐富的紫菜、海帶也要經常給寶寶食用。特別是維生素，它們是寶寶頭髮成長不可缺少的「衛士」。維生素A可以減少頭皮屑，滋潤頭髮，促進血液循環；維生素B，可以讓頭髮又黑又亮；維生素C可以促進鐵的吸收，防止脫髮。所以，全面均衡的營養才能讓頭髮保持健康、黑亮。

2、充足休息很重要

寶寶頭髮出現的各種不健康現象，有時候並不一定是病理上的原因，也很有可能是沒有休息好，充足的睡眠對於寶寶頭髮的成長也很重要，睡眠不足容易導致寶寶食慾不佳、經常哭鬧、生病，間接地影響頭髮生長。

3、陽光照射改善頭髮質量

適當地接受陽光照射對寶寶頭髮生長也非常有益，紫外線可促進頭皮的血液循環，改善頭髮質量。

4、保持頭髮清潔

清潔是呵護寶寶頭髮的一個重要方法，使頭皮得到良性刺激，促進頭髮的生長，還可以避免頭皮上的油脂、汗液及污染物刺激頭皮，引起頭皮發癢。