折磨我6年的腸胃病，最終自救成功，我想談談我的自救之路

前天晚上好不容易回了學校見到好朋友就跑去吃燒烤了。昨天晚上買了各種堅果，冰啤酒和冰可樂，看著電影有一搭沒一搭的吃吃吃，後半夜還吃了一盒優格……現在想想真是作死!

早上四點鐘就醒了，覺得不太舒服，然後喝了幾口水想順順氣，半個小時后水和膽汁一快吐出來了……然後就是半小時吐一次。

去醫院的路上差點吐在計程車上 給師傅嚇得，怕我吐他車上。下了車就在醫院門口三步一吐，止都止不住。

檢查了b超和血，說是有炎症，開了氧氟沙星，還有沖劑。看完病想著喝點粥把葯一吃，結果粥和葯都吐出來了……

回家一喝水都吐，真的是抱著馬桶或者垃圾桶吐，體溫也飆到38.7，去醫院得時候還沒有發熱的說，回家之後就開始發燒，體溫基本就在38.5徘徊著，現在發愁的是葯都吃下去。

還是想想怎麼辦吧，我艱難的拿起了手機，看了下時間7點了，我打了個電話跟班導請了個假，去樓下的藥店買了一些消炎藥跟退燒藥，吃完葯緊接著我就又在床上睡了一會，我把枕頭放高了一些，防止苦水流到喉嚨。

一直以為自己的腸胃很皮實，現在想想真的是作的不行。高中有次期末考試前去吃了砂鍋，然後三點鐘起來狂吐，發燒，考試都是寫完大題之後選擇全靠猜，猜完就睡覺，成績慘不忍睹。後來臨近聯考了，又因為闌尾炎給自己整到醫院去了。大學也是犯了兩三次還不長記性……

這些年斷斷續續的腸胃病，我也學會的很多暫時緩解胃病的方法，誰讓我們和普通人不一樣，我也在四處尋求徹底治療腸胃的方法，最終也好了，到現在也沒有複發，3年來我總結了一些經驗跟大家分享。

1.不要熬夜，早點休息

大家都知道11點肝排毒，1點是膽排毒，4點左右是脊椎造血時段，5點是肺排毒，7點左右大腸排毒，所以安排合理的作息時間對腸胃是有很大幫助的。

2.少吃油炸食品跟擼串

我也是一個不折不扣的吃貨，每次都忍不住去弄一些來吃，可是自己的腸胃就遭罪了，基本每次都會拉一夜，也不長記性，並且燒烤木炭含有致癌物，我們一定要少吃，不是不讓吃，一定要有節制的吃。

3.不要亂吃藥

很多人只是偶爾拉肚子而已，就去買葯亂吃，把胃真正給搞壞了，不超過3天都是可以接受的，不要亂吃藥，吃一些小米粥，和清淡的蔬菜，不要大魚大肉的吃。

在戰勝胃病的過程中，決心和自信是非常重要的，其次找到導致胃病的原因，保持心情穩定。

現在我很滿意自己的生活，有親愛的人陪伴，沒事就旅遊、打球、騎行等，保持身體的健康，保持心情的開朗。也祝願所有患有腸胃病的病友能夠找到自己喜歡的生活方式，腸胃病不可怕，是可以戰勝的。加油!