燕窩雖好，但是夏天吃燕窩會上火嗎？

總有人問夏天吃燕窩會上火嗎？那今天就來告訴你噢！ 燕窩性平味甘，補不致燥，潤不致滯，恰恰屬於平補的食物，不會引起體內內火上升導致上火。此季節燕窩常與冰糖、瓜果搭配，不僅補而不燥，補而不膩，而且可以消暑降火，還能修復被烈日灼曬的肌膚哦。

燕窩好處多多，尤其是長期吃燕窩的人。堅持吃燕窩3個月，你會發現皮膚開始水潤了。燕窩中的表皮生長因子能有效改善皮膚微循環，為肌膚提供良好的營養環境，同時能增強肌膚親水性和貯水量，令肌膚時刻保持水潤。

堅持吃燕窩9個月，老煙槍們會發現，肺部滋潤了許多，不再頻繁咳嗽了，呼吸也更加順暢了。潤肺養陰是吸煙者日常滋補的重中之重。燕窩性平味甘不刺激，能補肺養陰、止咳化痰，是不可多得的「洗肺」佳品。