做男人，你得學會「冷」「靜」！

做男人難

做一個愛家庭的男人很難

做一個上進有事業心的男人更難

傻小子睡涼炕，全靠火力壯！做男人不能太熱，你得學會讓自己「冷」「靜」！

男人生性熱！

男性因為體質以及激素水平等因素，天生陽氣就會比女性充足。另外男性的一些飲食和生活習慣，也會導致陽氣過盛，也就是上火！

所以男人養生之道在於去火，讓自己冷下來，陽氣平和而不亢旺。

有一種熱，叫做男人的胃熱！

男人是酒桌上的主力，是路邊燒烤攤的常客。大酒大肉的飲食習慣，往往會導致男人胃火旺盛！

胃火大的人的特徵

喜歡喝冷飲、吃得多卻容易餓、有口氣、油光滿面、腹脹便秘。

解決方法

綠豆湯

綠豆湯有清熱解毒的功效，可以清除胃裡的濁氣與熱氣，阻止胃中的食積化火。喜歡喝酒吃肉，偏好辛辣的男性朋友，不妨可以試一試。

有一種熱，叫做男人的肝火旺！

女人喜怒無常，可以歸咎於「大姨媽」，男人暴躁易怒可有「大姨夫」？

家庭壓力，工作壓力，社會壓力，男人難！暴脾氣來的快，走得也快，這可能不是「更年期」，而是肝火旺。肝氣不疏，郁久化熱。

肝火旺的人的特徵

易怒、眼干、口苦、兩脅脹痛。

解決辦法

石斛桑葚菊花代茶飲

這三味中藥完美結合，既可以平肝火又可以養肝陰，還能保肝護肝。

有一種熱，叫做男人的心火熱！

去了胃火，平了肝火，男人為什麼還這麼「熱」？因為他可能心火熱！

心火熱的人的特徵

焦慮、失眠。

解決辦法

百合生地水

恬淡虛無，真氣從之。精神內守，病安從來。

養好身體才能頂天立地！

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