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黑朱古力糖尿病能吃嗎

但是，市面上完美不含糖的黑朱古力幾乎沒有，而且完全不含糖非常苦，一般人也難以下咽。所以，糖尿病患者還是不要吃黑朱古力了，否則很容易影響血糖升高反加劇病情。

無糖黑朱古力可抗擊糖尿病

由於黑朱古力中含有一種叫做黃烷醇的物質，該物質可以平穩血糖，所以如果是純正的無糖黑朱古力是可以抗擊糖尿病的。

不過，吃牛奶朱古力或者白朱古力就沒有同樣的功效，因為這些朱古力糖分都比較高。

黑朱古力與無糖朱古力有區別

其實，黑朱古力與無糖朱古力是有區別的，黑朱古力並不是指無糖朱古力。黑朱古力硬度較大，微苦，一般指市面上常見的可可固形物

但是，無糖朱古力是指朱古力中使用麥牙糖醇來替代蔗糖的朱古力。

另外，黑朱古力隨著可可含量的增高，糖的含量自然下降。而且可可含量高，熱量相對低些，對身體的好處很多，唯一輸給無糖朱古力的，就是糖尿病人不能吃，其他全比一般的無糖朱古力好。

無糖朱古力並不是無脂肪朱古力

注意，無糖朱古力並不是無脂肪朱古力，糖和脂肪並不是一回事。很多無糖朱古力擁有更多的脂肪，所以熱量比同檔次同品牌普通巧克

所以，無糖朱古力不能用做控制體重或減肥的，而是給糖尿病人準備的。