為什麼早上起床會頭暈 早晨起床頭暈怎麼回事

生活中有些人常常在早起後會出現頭暈現象，那麼，早晨起床頭暈是怎麼回事？為什麼早上起床會頭暈？早上起床頭暈怎麼辦？現在就一起來了解下早晨起床頭暈怎麼回事吧。

為什麼早上起床會頭暈 早晨起床頭暈怎麼回事

如果夜間的睡眠質量不高，或是睡得太晚，睡前吃太多的食物，睡眠之前情緒不佳等等，這都可能會導致早上起來頭暈，但如果經常會有早起頭暈現象，那麼，就很可能是一些疾病的信號了，需要特別注意。

1.血壓不穩

導致早上起床後頭暈的原因有很多，其中最常見的原因可能就是升壓升高。由於血粘度高，血流緩慢，造成腦部供血不足，早晨便容易發生疲倦、頭昏、乏力等癥狀。

此外，低血壓也可能會引起早、起頭暈現象，輕者可無任何癥狀，重者出現精神疲憊、頭暈、頭痛，甚至昏厥現象，尤其在夏季這樣的高溫天里，癥狀會更加明顯。

2.血糖不穩

糖尿病患者血糖過高或過低均可出現頭暈無力等癥狀。其中低血糖的危害更明顯，特別是胰島素的患者，當已經出現頭暈現象，一定要特別警惕低血糖的併發，監測夜間血糖。

此外，有些糖尿病患者由於一些不良的生活習慣，造成血液短時間內突然升高，也可能會引起頭暈，為了避免血糖急劇升高給身體帶來的傷害，應及時就醫處理。

3.貧血

當貧血嚴重到一定的程度，身體里的血液已經無法正常供應大腦需要時，便會出現腦部缺氧，從而引起頭暈，此外，患者還會有皮膚顏色變淡、粗糙、缺少光澤、失眠、多夢、記憶減退、注意力不集中等表現。

4.勁椎疾病

勁椎疾病引起的頭暈，可以多種形式表現出來，比如眩暈，伴頭昏、晃動、站立不穩、沉浮感等等，且通常早上起來后還可能發生頸項或后枕部疼痛，部分患者可伴有上肢無力、手指發麻等等頸神經根壓迫的癥狀。勁椎疾病的發生多與不良的睡姿，坐姿，運動傷害有關。

5.心臟病

有心臟問題的人在早期可能會出現頭暈的現象，主要是由於心臟冠狀動脈發生粥樣硬化，導致供血不足，進而引起頭暈現象，而這情況之下的頭暈與周圍性眩暈癥狀不相同，患者較少會有天旋地轉，伴有噁心的感覺。

6.甲狀腺功能失調

甲狀腺功能失調也可引起眩暈情況的發生，且臨床上患者通常會以平衡障礙為主的癥狀發生，尤其是中年女性中較多見，有時還會伴有頭暈，月經異常等等表現，需要進一步檢查明確疾病。

貼士：若經常早起後會有頭暈情況，則需要及時就醫進行檢查，好對症治療引起頭暈的疾病，從根源處得到解決，此外，想要防治疾病，早上起床的時一些保健方法也是十分有效的

早上起床頭暈怎麼緩解

1.一切動作都要慢慢來

現在很多年輕人由於趕著上班，一個早上的時間都是非常匆忙的，然而，最符合身體養生的狀態應以慢為主。早上醒來后，靜躺5分鐘，同時，搓熱雙手按揉一下雙眼，臉頰，耳根耳後，腰兩側這些部位，讓身體從眠到醒有一些緩衝的時間，再慢慢坐起來，以防頭暈。

2.醒來后不要立即起身小便

早起后，若有迫切的排尿感，尿意越是緊迫，越要沉得住氣，不可立即起身小便。因為，當膀胱由脹滿到迅速排空，這個過程很容易引起頭暈，甚至出現排尿性暈厥的現象。

3.喝一杯「養生水」

早上起床后的第一杯水，可以在最短的時間內補充體液，並起到清醒大腦，調節腸胃，預防便秘，幫助腎臟排毒的作用，晨起第一杯水要空腹、小口喝，且要喝常溫水。

4.一定要吃早餐

雖然大部分人都知道吃早餐的重要性，但是仍然會有人不重視對待。長時間不吃，或隨意應付早餐，對身體的危害是很多的，不僅會影響大腦的供氧，還會誘發消化系統疾病等。