堅持很困難，但喜歡很簡單，學會像戀愛一樣去跑步

你要把跑步當成生活的一部分，而不是一種強制性的鍛煉方式，我反對堅持，只有痛苦的事才需要堅持，而堅持的東西大多是不長久的。

——吳棟

圖片轉自網路

剛開始看到這句話的時候，我終於明白了自己為什麼以前的很多東西堅持到一半就沒有了結果，因為他太痛苦了，痛苦得你那怕明知道他放下會對你不好，也不願意再繼續堅持下去。對的，任何東西只有喜歡才是長久的，而喜歡就是他能夠讓你在這件事情上得到滿足，所以在做一件事情的時候一定要清楚你做的這件事情上能不能讓你得到心理上得滿足。如果不能，那這件事你也許很難堅持下去，但任何情都是一樣，能不能得到心理上的滿足，關鍵是你得去做，去執行，只有做了，你才會懂，懂了才有可能愛上。

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做為《像戀愛一樣去跑步》的作者吳棟由於先天扁平性的不足，在學校里一直都是一名體育差等生，誰也沒想到後來的他會成為杭州跑圈裡面的草根英雄。

剛開始的他並不喜歡跑步，但是身體上被迫必須做出改變以及朋友的鼓勵和為了馬拉松的那一塊獎牌，從剛開始的不喜歡，到慢慢的理解，再到最後的享受，再到最後面成為整個跑圈裡面大多數跑者的榜樣，他的跑步生涯也是每一個跑者所追求的。

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他在跑完第一次馬拉松的時候，坐在終點線的草地上，心裏面想到我怎麼會主動做一件這麼折騰人的事情了？真的術難受了，並且在心裡想到以後再也不跑步了。接下來的兩周時間內他真的沒有穿上過跑鞋，但是跑步帶給他身心的愉悅和那種舒服感讓他有點欲罷不能，沒辦法只得重新穿上了跑鞋。他的這種感覺自己也有體會到，尤其是在剛開始那會，第一次跑完3公里之後，心裏面老是想著自己是不是傻呀，沒事那麼累幹嘛，這哪是跑步呀，分明是自己給自己找罪受呀，下次一定不跑了。可是脫下跑鞋沒有多久，發現自己不跑步真的不知道去做什麼，想打羽毛球找不到夥伴，想游泳發現附近沒有游泳池，想爬山卻又不想跑到大老遠的郊區去。再三思考下還是覺得跑步最適合自己，不需要再去邀一個人來陪自己，也不用很費心的去找場地，只要想跑就可以邁開雙腿。隨著跑步的時間加長，跑量的增加，以及身體上的改變，發現自己真的也離不開跑步了，如果那天，那天沒有跑上，我整個人的精神一定是萎靡不振的，一天下來一點精神也沒有，對於跑步我已經徹底的離不開他了。

堅持去做一件事情是一件很痛苦的事，學會慢慢的試著去愛上她吧，這樣你會發現即使你只是一個普通人，一個非專業的跑者，你也一樣可以跑，可以跑的更遠，跑步如此，工作亦是如此！