減肥養生已經成了全民熱衷的話題,那麼市面上就出現了五花八門的養生減肥的飲品,這樣人們就不用運動不用節食去減肥了!但是我們也知道現在社會上頻繁出現各種食品安全問題,所以就算很忙,大家也是可以花2分鐘時間,自製一款超有效的養生減肥飲品的,不管在哪不管何時,都可以喝上一口!
步驟
1.備料百合,枸杞。
2.百合及枸杞用開水泡洗一下,保溫瓶用開水沖洗一下。
3.將泡洗好的百合及枸杞裝至在保溫瓶里。
4.再加入剛煮好的開水。
5.並加適量冰糖調味。
6.上蓋泡至食材出味即可。小貼士一保溫杯在準備裝水前,一定要開水燙一下。二保溫杯要選擇真高功能的保溫杯。
枸杞也是一種很好的減肥食材。它含有豐富的核黃素,甜菜鹼與抗壞血酸,能很好地抑制脂肪在肝細胞內的沉澱,有效防止脂肪肝與控制體重。百合潔白嬌艷,鮮品富含黏液質及維生素,對皮膚細胞新陳代謝有益,常食百合,有一定美容作用,另外還有解毒排毒,消腸毒的作用,有益於減肥瘦身!
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