前列腺平常吃什麼零食好

男性們對與前列腺炎這個病症並不陌生，常見癥狀為;尿急尿頻等，嚴重時可能會導致排尿困難或不能排尿，總之這就是一個非常難纏的病，男性們應該深有體會，那麼你為什麼會換上前列腺炎呢？得了前列腺炎日常飲食應該注意什麼？

前列腺炎發生的原因

1、前列腺充血：男人長時間的久坐，或是辛辣飲食 刺激等都會導致前列腺部位的充血發生炎症，導致細菌或者是微生物的感染，引起前列腺炎的各種癥狀出現。

2、性愛過度：年輕男性們頻繁的性愛生活不注重身體，只是一盡的享受性生活，尤其是剛結婚不久的男性們，性生活不但不節制，有的還經常吃壯陽葯來維持體力和性慾，就容易造成前列腺部位的充血水腫，阻塞局部腺管，反覆的充血和水腫就容易前列腺炎。

3、吸煙喝酒：煙酒是讓身體興奮的物質，經常不離煙酒會刺激腦神經，也產生過多的身上腺素，影響陰莖的正常生理功能，也影響前列腺的功能，危害前列腺健康。

飲食注意

1、蘋果

前列腺中含有一定量的抗菌因子，其主要成分是鋅。人在患慢性前列腺炎時，鋅含量明顯降低，並難以提高。與常用含鋅藥物相比，蘋果汁比含鋅高的藥物更具有療效，且具有安全、易消化吸收、易為患者接受的特點。

2、堅果：

大多數堅果類都對改善前列腺功能有一定作用，如冬瓜仁、榛子、松子、開心果、腰果、葵花子、南瓜仁等。建議男性朋友，平時可適當食用這類食物。

3、苦瓜

維生素C含量豐富，有清熱解毒、利濕、解疲勞、清心明目、益氣壯陽的功效。苦瓜能夠治療前列腺炎、尿路感染，涼拌、炒熟吃均可。

4、番茄：

番茄和胡蘿蔔里含有大量β胡蘿蔔素，它可幫助你的身體吸收番茄里的番茄紅素，可能將前列腺炎的幾率降低32%。

以上就是小編介紹的關於前列腺炎宜吃什麼食物了，男性朋友們應該克制自己的不良習慣，多吃一些對前列腺有益的食物日常生活要多注意對前列腺的保養~

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