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中醫說 | 你的身體最愛花,花季花養生!

中醫說 | 你的身體最愛花,花季花養生!

人們都知道,愛花是女孩子的天性,而實際上,女性的身體也喜歡花的滋養。

天然的草藥中,有相當多種類的鮮花可以入葯。這些花藥既秉承了暢通、調理的葯質本性,又是馥郁芬芳的入饌食材,所以舒經通絡、濡養氣血、滋陰美顏的功效別樣顯著,是女性的養生花!

芳香薰衣草,眼睛舒緩效果好

薰衣草有很好的鎮靜、舒緩作用,可以緩解視疲勞,同時有祛除眼袋黑眼圈、促進受損肌膚再生恢復的護膚功能。

另外,薰衣草作為芳香植物,有很好的通竅作用,在霧霾頻繁空氣不良的情況下,可以明顯提高呼吸系統對外界不良刺激的耐受力,而且可以很好的改善鼻黏膜的狀態,增加鼻通氣。

薰衣草茶

飲用薰衣草茶,可以安撫情緒,解除眼睛疲勞。製作方法也很簡單,薰衣草1茶匙,薄荷葉6片,放入茶壺中,加入300毫升熱水,燜10~15分鐘即可。

薰衣草梨條

薰衣草通鼻竅,梨潤肺止咳,配合在一起是對呼吸系統最好的關愛。製作方法是:鴨梨2個,去皮核后切成薯條粗細,薰衣草 20g,用沸水略焯一下取出,晾涼后,與梨條放在一個容器內,加少許藍莓果醬即可食用。

養就桃花顏,皮膚元氣粉紅色

桃花有很好的活血作用,使用一段時間后,膚質會逐漸變亮,面色甚至可以呈現淡淡的粉色。

桃花還能消除眼袋,眼袋的形成和體內水液代謝有密切關聯,桃花正好可以改善體內整體和局部的水液代謝,讓眼袋漸漸消除。

最關鍵的,桃花可以增加腸道內潤滑液的分泌,促進腸道的向下蠕動,從而清除宿便、排出體內毒素,從根本上調理女性的氣色。

桃花紅酒

紅酒具有很好的抗氧化、抗衰老的作用,它和桃花的配合應用,會起到事半功倍的效果。紅酒選擇3年以上的酒比較合適,每750ml紅酒,加入鮮桃花花瓣20g,置於密閉容器內,3日後即可開瓶飲用,推薦飲用量為100~200ml/日。

桃花煉蜜

桃花和蜂蜜相互配合,功效會相得益彰。蜂蜜 1000ml,加入鮮桃花瓣100g,倒入陶瓷盆內,攪拌均勻后,放在火上加熱,等待蜂蜜中的小氣泡逐漸融合成大氣泡時即可關火,晾涼后服用,每日一羹匙沖水即可。

清雅梔子花,祛毒又去火

梔子花是苦寒的良藥,氣溫漸高后容易上火,我們不如多吃一點梔子花,讓它把體內的「熱毒」趁早消滅掉。這樣一來,什麼口腔潰瘍、痘痘都會無影無蹤。

梔子花還有抑制細菌生長的功效,能稀釋痰液而通暢氣道,具有化痰止咳的作用。

涼拌梔子花

梔子花清香鮮嫩,具有清熱涼血、解毒止痢的功效,適用於肺熱咳嗽。將梔子花 500 克洗凈,放入沸水中焯一下,撈出瀝水后,撒上蔥花、薑絲,澆上香油、老醋,適量放鹽,拌勻即可。

梔子花冬瓜湯

這道湯適合夏天喝,具有防暑功效。梔子花 10g,冬瓜 200g,鹽少許,芝麻油少許。 冷水1000ml,加入切好的冬 瓜條,水沸20分鐘后,加入 鹽和芝麻油,加入梔子花,再 煮5分鐘后即可關火。

水潤桂花,潤發潤肌膚

桂花有養陰生津的作用,它可以使體內水液適度充盈併合理調配,然後以從內臟向皮 膚的順序把水液逐層透出來,讓你的皮膚水水的。

桂花還有烏髮、潤發的作用,能夠讓灰白、稀疏或者乾枯的頭髮得以改善。而且,桂花芳香醒脾化濕的作用可以幫助皮膚代謝廢物,淡化皮膚上的色斑。

桂花奶茶

這款奶茶香氣四溢,同時有消除疲勞、養顏美容的作用。 製作材料為紅茶一包、桂花1 茶匙、牛奶100毫升、冰糖適量。先將桂花和紅茶包放在壺中,用熱水沖開,加入冰糖和牛奶,攪拌均勻即可。

桂花糯米藕

桂花性溫味辛,對食欲不振很有效果,桂花藕有很好的健脾開胃作用。準備鮮藕 2根,泡好的糯米400g,糖桂花100g,蜂蜜100ml,紅糖50g,把糯米填進藕眼內,並用筷子搗實。然後放入加了紅糖、蜂蜜、糖桂花的水中煮40分鐘,撈出晾涼后切片擺盤即可。

阿噗有話說,

聽說長得好看的女孩紙都愛花?

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