寶寶的眼睛 需要你的保護

相信各位爸爸媽媽都知道眼睛的重要性，但由於各式各樣的原因，現在非常多的年輕家長都戴上了眼鏡。當自己的孩子出生以後，大部分的爸爸媽媽都下定決心，堅決不讓孩子戴眼鏡。事實上，除了遺傳的因素，近視大都是後天所造成的。所以，只要爸爸媽媽學會保護孩子視力的方法，那麼孩子擁有一副好眼睛是很簡單的。

1.注意衛生

孩子的認知能力還不完善，因此在用眼上，常常不注意衛生。比方說用臟手揉眼睛，或者使用臟手帕擦眼睛，這些動作都對眼睛有很多的傷害。另外，隨著科技的發展，電子產品越來越多，孩子也特別喜歡玩。事實上，這種電子設備對孩子的傷害比較大，所以最好是能夠貼上藍光膜來減少傷害。

2.注意飲食

關於孩子的飲食安排，最好是不要讓孩子吃太多辣的或者甜的食品。主要是由於這些食物會讓血液偏向於酸性，減少血鈣，所以會造成眼球壁的堅韌程度降低，眼軸被拉長，所以就會有近視的情況出現。

3.運動是個好方法

經常運動，不僅可以讓孩子身體更好，同時還能減緩孩子的疲勞，所以要多帶著孩子出門運動。在幼稚園或者學校中，眼保健操是學校規定要做的。所以，在家的時候，爸爸媽媽也可以讓孩子做眼保健操。這樣就可以讓孩子的雙眼得以休息，有效提高視力。

4.注意休息

在用眼的時候，一定要控制好時間，基本上一個小時就要讓孩子休息一下。最好是讓孩子眺望一下遠方，看看一些綠色植物，差不多休息十五分鐘再繼續。有的寶寶特別愛看書，一看書就忘了休息，所以媽媽一定要多關注寶寶。另外，千萬不能讓寶寶邊走路邊看書或者是邊坐車邊看書，而且孩子看書的時候一定要有一個良好的姿勢。

保護孩子視力是一件非常重要的事情，在生活中戴眼鏡肯定是有很多不便的，所以趁著孩子視力好，爸爸媽媽一定要保護好孩子的視力。