護膚不注意，小心變成敏感肌！

1.使用刺激性強的洗面奶，洗出敏感肌

很多人使用的洗面奶中含刺激性過大的清潔成分，容易造成產品對皮膚刺激性過大，使用后造成皮脂膜及角質層脂質的損害，長期以往，皮膚屏障功能受損，惡性循環就開始了：皮膚保護能力下降導致致炎症物質的進入；炎症造成瘙癢和皮膚屏障的進一步降低。

結果就是皮膚不能留住水分，皮膚失水進一步引起皮膚炎症，瘙癢和乾燥進而造成敏感肌的形成。

所以，對於洗臉的對策，有下面幾點需要注意：

• 選用溫和潔面產品，不建議選擇含SLS（月桂醇硫酸鈉）,SLES這些成分的潔面產品

• 在洗臉時也要注意，不要長期使用過熱的水來洗澡洗臉;

• 避免經常在美容院里做臉；

  

2.不保濕，皮膚乾燥過度，也可能慢慢變成敏感肌

敏感性的肌膚，很大一部分人群是乾燥肌膚（當然，油性肌膚也有敏感型的），對於乾燥型的皮膚來說，發展成為敏感型肌膚的可能性很大，在寒冷的環境下，角質層脆性增強，乾燥引起瘙癢，瘙癢引起抓癢容易破壞角質層，也容易導致屏障功能的受損。

因而保濕是護膚的第一需求。我們需要根據外界環境的變化及時做好皮膚的保濕。

但現實的情況是，保濕產品用了那麼多，為什麼皮膚就沒有變得更水潤一點呢？ 那是因為你用的保濕產品中除了傳統保濕成分外，還缺少脂質修護的成分及天然保濕因子，比如常見脂質修復成分神經醯胺，脂肪酸或者膽甾醇，天然保濕因子乳酸鈉，PCA-鈉，尿素等等。特別是神經醯胺，脂肪酸和膽甾醇，這三種成分是建立一道健康的皮膚屏障所必需的。

所以，乾燥的肌膚每天至少使用2次保濕霜或相關產品。如在空調環境，可以使用空氣加濕器。如果皮膚敏感嚴重，可隨時帶一個含溫泉噴霧產品進行皮膚的補水。在其它乾燥的環境下，比如空調環境下，飛行旅途中都是乾燥的環境，一些高寒高海拔地區，記得一定要做好肌膚的保濕。

3. 不防晒，變成敏感肌So Easy

防晒霜是日常必備的產品，因為日光不僅僅導致你的變黑，晒傷，變老的的原因，同時日光也會破壞皮膚的屏障功能。

日晒會加重皮膚乾燥，紫外線抑制皮膚中產生主要成分的皮膚酶的生長，從而破壞皮膚鎖水的功能。因此晒傷的皮膚有鱗屑並會剝脫，這種損害會導致進一步的乾燥和脫屑。日晒還會使皮膚中的透明質酸含量減少。透明質酸能將水分導入皮膚，其變得飽滿，保持一定的體積。受到日晒損傷的皮膚體積容易變小，一部分的原因就是透明質酸的損耗。此外，日會導致你皮膚變黑，晒傷，變老。

所以，一定要做好防晒的工作。對敏感肌尤其如此，如果擔心化學防晒劑，可使用物理防晒劑的防晒產品。

4.過多的護膚步驟，花錢變成敏感肌

這個年代，化妝品品牌商恨不得一下子掏空你的銀子：教育你要配套使用多種產品才有效。同時又開發出來各種新的產品類型，比如最典型的就是近幾年大火的肌底液。

不是說肌底液沒有用，而是肌底液進一步增加了護膚的步驟，與原有步驟加在一起，增加了其中一些成分的可能危害性。比如說到防腐劑，相當於塗了好幾層的產品，因而停在臉上防腐劑總量增加了，本來正常用量情況下沒有問題的防腐劑，疊加使用導致使用量過大，因而變得有必要重視起安全性問題來。

另一方面，有的同學喜歡使用各個品牌的產品來搭配使用，比如A品牌的水，B品牌的精華， C品牌的日霜，這種組合方式一般是按照各個品牌的最好產品來選的，理想是好的。但現實卻不一定奏效（起效果更快更好），而且反過來可能對皮膚不好。

一個品牌的產品中的成分已不少了，幾個品牌的產品，成分用料各不相同，那麼多成分一起疊加，不光說效果會如何變化，僅僅是這些成分的種類中，皮膚不需要的種類就相當多了。幾十上百種成分在臉上，誰知道會發生什麼呢？

所有，精簡護膚步驟是防止變成敏感肌的重要護膚原則。不要花了錢，臉沒變好反而折騰變壞了，就不值了。

5.使用不明來歷，有潛在安全問題的護膚品，變成敏感肌都不知道怎麼回事

一些護膚品偷偷添加了激素產品，能夠暫時起到收縮血管，控制炎症反應的作用，對敏感肌好像是非常有效。問題肌膚使用完含激素的產品后也會很快感覺皮膚變好。但是停用激素類護膚品后，病情會複發，出現血管擴張，皮疹，紅，腫等其它嚴重的皮膚問題。而皮膚屏障功能也在使用激素化妝品中受損，敏感肌膚隨之而來。

因此，一定要注意你使用的產品是正規產品。避免用到含激素護膚品。

6. 隨意刷酸，變成敏感肌是大概率事件

一些開始學習護膚的同學，知道果酸，A酸這些猛葯后感覺發現了新大陸，以為一用這些猛料就可以讓重現白嫩肌膚，解決各類皮膚問題。但你不知道，能夠刷酸的皮膚都是些健壯的耐受性皮膚，一些非耐受的，常見的乾性，敏感性的皮膚根本是不適合刷酸的。

一部分人刷完A酸，用完高濃度果酸換膚霜之後皮膚就變成敏感肌，悔不當初，之後花費更多的金錢來精力來修復爛臉。得不償失啊。是的，刷酸換膚能解救臉，但解救的可不一定是你的臉。

總結：

其它還有一些不健康的生活方式 ，比如 煙，酒，壓力，疲勞和情緒因素都會導致你的肌膚慢慢變成敏感肌。但以上的六條護膚步驟，是你在日常護膚中不經意中會讓你變成敏感肌的護膚錯誤，值得引起重視。