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吃自助餐的正確打開方式,教你吃回本!!

吃自助餐的正確打開方式,教你吃回本!!

現在自助餐已經成為大多數年輕人聚餐的首選了,很多人喜歡選擇自助餐大概就是價格合理,菜品多樣化,所以很多人就會想選擇自助餐,同樣的價格吃的東西更多!很多人吃自助餐要麼就是吃的撐的難受,要麼就是覺得自己吃少了感覺不太划算。那麼吃自助餐的正確的打開方式與那些呢?

1,餐前適當的喝些小米粥,以養腸胃,為接下來的大吃大喝奠定好基礎。別小看這碗小米稀飯,它能在你的胃裡形成一層保護膜。

2,只選貴的食物吃。自助餐不要盲目亂吃,要選比較昂貴的食物,比如三文魚、螃蟹、大蝦、扇貝、羊肉、牛肉等,其中海鮮要多吃,價格比其它肉類貴很多。

3,少吃油膩的食物。炸魚炸肉之類的要少吃,油膩食物吃多了會撐肚子,過早的飽腹,很難讓你再吃其它好東西了。

4,少喝飲料、湯類。如果喝下一肚子飲料湯水,勢必影響食慾,很快就讓你吃不動了。比較明智的做法是小口的品嘗,壓一壓食物,重點還是放在吃東西上。

5,儘早的搶那些貴重食物。越貴的食物往往很搶手,很快會被一掃而光,因此你要儘早下手。否則被搶光要等很長時間才補充,有些自助餐店根本就不再供應了。

首先去到自助餐廳,第一步當然是吃水果,大家都知道水果是開胃的,但是切記不可以吃太多了,吃太多肯定就會有飽腹感,那接下來那些肉啊,海鮮啊,你都無福消受了!

第二步,當然就是海鮮了,眾所周知,海鮮的價格一般都是比較高的,像螃蟹,蝦這些都可以選擇,而且海是不怎麼占肚子的,吃了海鮮后,還可以再吃點別的,要是先吃肉類的話,你的肚子再這個時候應該就已經差不多飽了

第三步,就可以開始來點肉類了,有些自助餐廳會有牛排,羊排,雖然肉質可能不是那麼鮮美,但相較於豬肉,鴨肉,雞肉那些算是還不錯的了,這個時候就要根據你自己的胃量力而行了,切記不要吃太多,小編有一次自助餐吃猛了,肚子疼了好久。

第四步,就可以吃點甜點和主食了(前提是你的胃還能承受),一般不都是說飯後甜點嘛,所以吃了油膩的肉類和生猛的海鮮之後再來點甜點是再好不過的了!

文中沒有提到飲品,因為小編一般吃自助餐的時候都是,感覺辣或者口渴才會喝的,畢竟水也是很占肚子的,想在自助餐多吃點,那就少喝點飲料吧。

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