頭暈胸悶不一定是中暑 這些疾病和中暑最像

天氣炎熱，在超負荷體力勞動后，很容易出現頭暈、胸悶等癥狀，很多人都認為這是中暑的癥狀。其實不然，夏天頭暈胸悶並不都屬於中暑的癥狀，還要警惕其他疾病的發生。下面，就隨小編一起來看下，哪些疾病最像中暑？在夏日裡又該如何預防中暑呢？

這五種病最像中暑

1、心梗

很多人覺得冬天才是心梗的高發季節，但事實上，夏季人體出汗多，如果沒有及時補充水分，導致血液黏稠，也易引發心梗，特別是50歲以上的、本身有基礎疾病的，更應加強防範。

2、低鉀血症

低鉀血症跟中暑的癥狀比較像，比如大量出汗、四肢乏力、胸悶等，但是明顯的區別在於四肢乏力的嚴重程度。一般來說，如果是中暑，四肢肌力的降低 情況沒有低鉀血症那麼嚴重，但是普通人難以劃分乏力的嚴重程度。嚴重的低鉀血症會誘發心律失常，甚至出現心臟驟停，像王先生這樣，還先跑去刮痧，也是挺危險的。

3、急性胃腸炎

首先要明確，中暑除了消化道方面的癥狀，還可能伴有其他方面的癥狀，而急性胃腸炎，則表現為消化道方面的癥狀，並且腹瀉相對中暑來說更為嚴重。 另外，中暑一定有高熱這種環境因素，而急性胃腸炎則跟不潔飲食史有關。至於暑熱堆積這種說法並不科學，中暑是急性病，一般沒有潛伏期。

4、感冒

一到夏天，很多人的想法是：所有的不舒服都跟中暑有關。其實像咳嗽、咽痛等癥狀，中暑是沒有的，倒是感冒的典型癥狀。但在夏天這個特定的環境下，也被不少人當成了中暑。

5、耳石症

耳石症跟中暑都會有神經系統方面的癥狀，但感覺是不一樣的，前者是眩暈感，感覺視物旋轉，中暑則常常表現為頭昏眼花，或者頭重腦漲。

夏季預防中暑做好這四點

1、注意飲食

要多飲水，及時補充伴隨汗液流失的水分；多吃蔬菜瓜果等清淡食物，補充維生素和蛋白質等營養元素，不要吃油膩辛辣的食物；可以喝菊花茶、綠豆湯和酸梅湯等消熱降溫的食物。在大量流汗后可以適當補充淡鹽水。

2、注重防晒

避免暴晒，盡量避免在上午10點-下午4點在外行走，如果不可避免，可以使用防晒衣、遮陽帽、遮陽傘等，做好防晒，擦防晒霜；穿棉麻、絲質的寬鬆衣物，做好散熱工作。

3、注意休息

高溫工作者要注意休息，注重睡眠，擁有充沛體能，避免中暑；適當的午睡可以降低身體的溫度。

4、物理降溫

使用電器設備，加快空氣流通；晚睡前用低於體溫的溫水洗澡；每隔幾個小時用涼水沖手腕，降低血液溫度。

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