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三個養生秘訣是男人的福星

三個養生秘訣是男人的福星

一切藥物對治病來說都是治標 , 不是治本 , 不管是中醫還是西醫,因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果 ,錯誤的因不除 , 錯誤的果就不會絕根,健康的根本在心 。 一切法從心生 ,心凈則身凈。所以得病了 , 不要一向外求 , 要靠自己自身的修復系統來修復自己的疾病 。那麼,怎樣幫助男性延長壽命呢?請把握住以下的三個關鍵點:

保護好前列腺

研究表明,脂肪性食物攝入過多會增高前列腺的患病風險,而大豆蛋白類的飲食會減少其發病率。有專家建議,1周喝4-8杯紅葡萄酒,可以把 前列腺癌的發病幾率降低一半,其理由是紅葡萄的表皮中富含白藜蘆醇,這種物質可以抑制癌細胞的生長。另外,平時適度運動,尤其是步行或者慢跑對抑制前列腺疾病很有益處。

清潔腎臟

腎臟是人體過濾器,體內的很多廢物都是靠腎臟過濾並排除體外的,因而,腎臟的負擔很重,平時需要時時保持腎臟的清潔和滋潤。根據腎臟研究中心研究顯示,如果每天至少喝2000毫升水,那麼患腎臟病的幾率就會降低80%;每天適當吃點蜂蜜,可以把患腎病 的風險降18%。

靜養法

安坐(卧)在床上,把身心一齊放下,自己渾身如融化,不許用一毫氣力,好像沒有這個身子相似。呼吸順其自然,心也不許它用一點力,一起念便是用力了。把心安在腳底板下,此是引火向下,引水向上,自然全身氣血順暢。

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