刷牙時總是噁心乾嘔？這不單是慢性咽炎這麼簡單！

早上刷牙時經常會感到噁心乾嘔，

不少人都認為這就是慢性咽炎的癥狀。

但事實真的是這樣嗎？

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NO！

因為，

並不是所有刷牙的噁心乾嘔都是一種病。

在講這個問題之前我們先熟悉一個名詞，叫「咽反射」。

「咽反射」是怎麼回事？

咽反射是我們人體先天具有的，就像有拳頭打過來我們會立即躲開，有沙子飛過來我們會不由自主地閉眼睛一樣，人體的這些反射在特定條件下具有重要的生理意義。咽反射最主要的作用就是防止異物進入體內。

當有東西刺激了咽後壁、舌根或者雙側齶弓這些區域的時候，咽反射就會被觸發，常表現為噁心，有的會表現為乾嘔甚至嘔吐。

說到底，早晨刷牙時所表現出來的噁心乾嘔，就是一種咽反射的表現。

那為什麼有的人刷牙會噁心乾嘔，

有的人卻不會呢？

刷牙方法、工具出現問題，都可能引起噁心乾嘔，比如：

牙膏太多

有的人在刷牙時喜歡擠出過多的牙膏，牙膏中的摩擦製劑在口腔中經過摩擦會起很多泡沫刺激咽喉，引起噁心的感覺；另外，大部分牙膏中添加了一些其他特殊成分，有催吐的作用，防止誤吸。

牙刷選擇不當

刷頭較大的牙刷在刷牙時容易刺激口腔、咽喉引起噁心，建議使用刷頭小一些的保健牙刷，口型較小女性朋友可以考慮選擇使用兒童牙刷。

牙膏的選擇不當

有些藥物性牙膏味道比較重、刺激性比較大，很容易引起噁心、嘔吐，應該選擇自己適應的、溫和的牙膏。

刷牙方式不正確

很多人為了趕時間，刷牙馬虎或胡亂刷一通，很自然會引起噁心現象，掌握正確的刷牙方法，依照一定的順序進行刷牙。

涼水刺激

尤其是冬天，涼水刷牙，口腔內外的溫差大，刺激喉反神經引起噁心。建議刷牙可適當加一些溫水，減小溫差，並使牙刷毛適當變軟，刺激減少。

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也可能是胃食道反流等疾病的表現

如果在刷牙乾嘔的基礎上，還伴有咽喉紅腫、泛酸、噯氣或胸骨后燒灼感等，可能是胃液反流刺激咽部和食道而誘發癥狀。需要儘早到消化內科就診。

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有的就真的是因為慢性咽炎

當然，慢性咽炎的病人確實有可能表現為刷牙時噁心乾嘔。

抽煙、空氣污染、身體抵抗力下降、過度疲勞、感冒、慢性系統性疾病等，都可能誘發咽炎。若久治不愈，就可能轉為慢性咽炎，其典型癥狀就是早起乾嘔、嗓子發癢。

由於慢性咽炎的病人咽部的黏膜長時間受到炎症的刺激，咽後壁經常有較為黏稠的分泌物，所以在刷牙的時候比其他人更容易受到刺激。

所以，如果僅僅是刷牙時噁心乾嘔，先看看是不是刷牙方法要改變一下，再考慮是否真的患了慢性咽炎。

得了慢性咽炎應該怎麼辦？

那麼，如果真的得了慢性咽炎，我們又該怎麼辦呢？

建議在正規使用醫生開具的藥物的同時，注意去除病因，比如：

戒煙戒酒、改善工作和生活環境（避免粉塵和有害氣體）；

如果有鼻炎、鼻咽炎、胃食管反流的，要積極治療這些疾病，而不能單純治療咽炎；

改善便秘和消化不良；

治療全身性的其他疾病以增強抵抗力；

再者就是避免長期辛辣刺激的飲食，預防咽炎的發生。

所以，

真相有時候不止只有一個哦~

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本文來源：綜合春雨健康科普、大河健康網