從巴菲特的股東大會看健康管理的重要性

今年的巴菲特股東大會上，眾多的大佬們聊起了「可口可樂」 這個已經深入人心的「佳品」。

巴菲特稱自己每天要喝 5 瓶左右的可口可樂，可樂使他快樂，自己寧願吃自己喜歡的食物，也不願意健康飲食；而芒格每天都喝健怡可樂，高脂的早餐飲食已成為常態。

放縱自己，吃喜歡的食物，還是選擇健康的飲食、管理自己的健康，選擇在我們自己。巴菲特和芒格選擇高脂、高糖飲食，那我們呢？

我們是不是也經常吃些高熱量食品，如碳酸飲料、烤肉、奶油蛋糕、冰淇淋等等。我們是完全不碰這些食物，還是克制自己，選擇少吃，還是敞開你的胃，放開吃呢？

這其中是否有什麼限度，這個限度又該如何去控制，也許這個時候就要提及一個新出現的東西「健康管理」！

其實健康管理的概念很多，總體來說就是針對健康需求，對健康資源進行有效的整合，對影響健康的風險因素進行有效管理的過程，但是健康管理平時並不涉及疾病的診斷和治療過程。

健康管理「五方面」

1

生活方式管理

幫助個人正確利用健康信息，選擇最佳健康生活方式，減少健康危險因素，維護和促進健康。

2

健康和疾病的需求管理

幫助個人正確利用健康信息，指導自己智慧地去看病，滿足自己的看病需求。

3

疾病管理

幫助個人和家庭正確利用健康信息，改善病人的健康，預防疾病惡化。

4

災難性病傷管理

幫助得癌和其他災難性病傷的病人和家庭正確利用健康信息，滿足病人複雜的看病需求，在臨床上、經濟上和心理上達到最好的治療效果。

5

殘疾管理

幫助員工正確利用健康信息，減少工作地點殘疾事故的發生，盡量減少因殘疾造成的勞動和生活能力下降。

簡單來說：基於健康體檢結果，建立健康檔案，給出健康狀況評估，並有針對性提出個性化健康管理方案（處方）。

據此，由專業人士提供一對一諮詢指導和跟蹤輔導服務，從社會、心理、環境、營養、運動等多個角度得到全面的健康維護和保障服務。

健康管理「三步走」

通過有效的健康管理可以幫助我們培養健康智慧，提高健康素養，少走彎路，少犯錯誤。

1

正確的觀念

從理念上知道疾病是可以預防的，應重視體檢和健康管理。

2

科學的管理

相信有循證醫學證據的保健方法，而不是盲目聽信一些不靠譜的知識。

3

健康的生活

管好自己的生活方式，有調查發現，生活方式對健康的影響高達 60%~70%。

巴菲特投資了很多公司，確忽視了投資健康，這是他的選擇；我們雖然商業上投資能力比不上巴菲特，但是對健康的投資，我們還是可以立馬行動的。

健康管理可以說是一種健康投資, 為了家人的健康和提高生活質量、減少對醫療資源的消費，這投資不也是一種好的選擇。

總而言之，健康掌握在你手中，維護健康靠自己，而健康管理師負責給你健康的生活方式。