身體出現這幾個癥狀，警惕你的肝臟藏毒太深了！

現代人由於工作壓力大、飲食油膩、生活不規律、煙酒無節制、環境污染等原因，讓我們的肝臟很受傷，排毒「功力」下降，導致肝臟「有毒」。

肝不好，百病生，養肝就是養命！

如果出現以下幾個癥狀，那麼就說明肝臟藏毒太深，需要你幫助肝臟排毒了！

容易過敏

因為肝臟會產生抵禦過敏原的抗體。但是當肝臟有毒素，開始「罷工」時，身體對於一些過敏原的抵抗能力就會減弱，大腦就會通過產生組胺來反應，當太多的組胺較長的一段時間積聚在身體內，就會有過敏癥狀，如頭痛、瘙癢和暈眩等。

• 口乾、口苦、口臭

早上起床感覺口乾、口苦、口臭，中醫上認為口苦，主要是因為肝氣不通暢、瘀滯引起的。惡臭的毒素在體內積累往往會讓呼吸中都帶有霉味和臭味！

• 指甲出現橫紋凹凸不平

  如果你指甲的橫紋凹凸不平，這是患肝病的先兆，這需要你多多關注自己的身體。

• 臉色晦暗「黃臉婆」

  在中醫看來，臉色發黃往往跟氣血不足、脾胃虛弱有關。肝藏血，肝血不足，臉部得不到足夠的滋養，就會暗淡無光。

那麼，如果發現肝臟的警示信號，我們怎樣辦好呢？

首先可以考慮做一次體檢，了解下肝臟是否有了問題，如果輕度的脂肪肝或者小問題，則可以通過食療和鍛煉來恢復。如果比較嚴重，則需就醫。

推薦兩個養肝小偏方，養肝效果不錯。

1、蘇麻油拌優格——護胃養肝

蘇麻油也叫紫蘇子油，是世界上歐米伽3含量最高的食用油，其歐米伽3含量高達65%，是橄欖油的80倍。

將蘇麻油10毫升加入優格200毫升，攪拌均勻后服用，既能降低血脂，保護肝臟，又能夠促進胃腸代謝功能，加快酒精排泄，還有養胃作用。蘇麻油富含的歐米伽3亞麻酸，是人體特別缺乏的必須脂肪酸，這種歐米伽3脂肪酸能夠降低血脂，軟化肝臟，清除血液內的脂肪垃圾，對脂肪肝和肝硬化有一定的幫助，並能預防心腦血管疾病。

菊苣根可以炒製成茶

2、蒲公英玉蘭根茶

蒲公英根能夠清熱解毒，去火消炎，保護肝臟細胞，增強肝臟的解毒能力，對肝膽不好的人有幫助。同時，蒲公英根能利尿排毒，有助於促進肝臟毒素排出。

玉蘭根也叫菊苣根，是衛生部公布的既是藥品又是食品的物品，能夠降低血脂，降低血糖，降低血壓，對維護肝臟健康十分有益，還有促進消化作用，清肝利膽，可以用於黃疸的治療。

用蒲公英根和玉蘭根調配成蒲公英玉蘭根茶，能夠加強排毒保肝的能力，特別適合做肝臟保護，每天喝兩杯蒲公英玉蘭根茶，就能養肝護胃。