聰明的媽媽，從來不擔心孩子吃飯這個難題，不看看太可惜了

讓寶寶自己吃飯是件很麻煩的事，也會憑空增加了許多家務活。但是，聰明的媽媽不會因此而放棄。因為她知道，小傢伙學著自己吃飯的過程，也是他的生理和心智發育得到發展的重要過程。

他舉起湯匙開始「進攻」了！看，一半的麵條掉在地上，另一半被小臉和桌子分享了。最後，他終於打翻了小碗，地上、椅子上、他的衣服上都是食物的「殘骸」……天啊，每來這麼一次，整潔的家就會遭受一場翻天覆地的「災難」，真是麻煩死了，乾脆還是喂他吃吧！但是，你知道嗎？讓寶寶自己吃飯並不只是「吃」那麼簡單。

寶貝通過「自己吃」這個過程，不僅可以鍛煉小手的靈活性，手眼的協調性，肌肉的平衡能力，還能初次體驗到「成就感」。所以，還是早點讓寶寶自己學習吃飯吧！當然，剛開始的時候，你肯定會遇到很多的麻煩事，不過，只要你的信心足夠堅定，準備足夠充分，這些事都很容易搞定！

第1個小麻煩：他總是把食物灑在地上

寶寶把食物灑在地上的原因有2個，一個是他確實不能很準確地把食物放進嘴裡而灑掉了食物，另外是小傢伙的成心所為，他把撒掉食物當成了遊戲。

解決方案：

●先讓孩子學著自己吃那些容易舀起的食物，比如蒸蛋羹或蔬菜泥。也可以讓他先練慣用手拿著吃東西，比如把蔬菜或者水果切成條狀，或者是給他小麵包、烤饅頭片之類的。

●選擇合適的餐具也是解決這個問題的關鍵。底部帶吸盤的小碗以及符合嬰兒抓握的小勺子都能避免這個麻煩，或者幫助寶寶更容易地把食物放進嘴裡。

●如果怕他把地板弄得很臟，就要事先在他的餐椅下面鋪好報紙或者容易擦洗的塑料地墊。這樣每次「戰鬥」結束之後，媽媽收拾起來也很方便。

●如果寶寶是成心的，媽媽要按住他淘氣的小手，並且告訴他：「這是讓寶貝吃進肚肚的，不是扔的。」所以，讓寶寶自己吃飯也不是完全的「獨立」行為，媽媽還是要在旁邊照看。

第2個小麻煩：他弄得自己的身上和手臉都很臟

世界上沒有一個一開始自己吃飯就舉止良好、不弄髒衣服、手臉的孩子。而且，你看他那個小花臉的模樣多可愛啊，千萬別批評或呵斥他，也別表現出你的不耐煩或者失望。

解決方案：

●其實，小傢伙的模仿能力是很強的。所以當你準備讓孩子自己吃飯之前，可以盡量讓他多「觀摩」你們吃飯。讓他坐在飯桌前，一邊給他示範如何使勺子，如何舀取食物，一邊用簡單的語言向他解釋。

●各種各樣的小圍兜一定能幫你搞定這個小麻煩。可以來個雙保險：給他穿上後背系帶的、長袖的防水罩衫，再在前胸戴上一個大一些的圍嘴。而且，因為圍嘴不直接接觸孩子的皮膚，你還可以選擇那種便於清洗的膠質或塑料質地的圍嘴。如果是夏天的話，就讓他光著身子好了。

●在飯桌旁邊放好濕紙巾，當小傢伙想用臟乎乎的小手去摸眼睛或者頭髮的話，趕緊給他擦乾淨。

●那些專門給嬰兒使用的，能有效去除油漬、污漬的洗滌用品，也會減輕你的勞動量和煩惱。

第3個小麻煩：他吃得量不夠

如果是你喂他吃飯的話，一小碗的麵條他都能吃掉。可是讓他自己吃，也許他的衣服或者桌子「吃」得更多一些，小傢伙自己吃進肚子里的卻很有限。這可怎麼辦？

解決方案：

●媽媽可以準備雙份餐具，給寶寶一份，自己拿一份。再他練習自己用勺子把食物放進嘴裡的過程中，也可以喂他一部分，這樣就不用擔心小傢伙吃得量不夠了。

●寶寶在「自己吃」的過程里，並不是想要吃飽飯，他的注意力還是在「自己」上。所以媽媽也不妨先餵飽了他，再由著他去學習和嘗試「自己吃」的樂趣。

●1歲左右的寶寶，除了吃飯外還要喝配方奶，所以即使他自己學吃飯的一個階段吃的飯少了，也不會影響他的營養均衡。媽媽也可以適當地給孩子加一些水果餐或者小零食來彌補正餐的不足。

第4個小麻煩：他吃得時間很長

一會兒把勺子掉在了地上，一會兒又打翻了小碗，寶寶每次自己吃飯的時間都會很長，這真令人急不得惱不得。

解決方案：

●平時多玩一些鍛煉手指和手眼協調性的遊戲可以幫助寶寶儘快掌握「自己吃」的本事，他吃飯的時間也就會縮短了。

●如果小傢伙是因為都要把食物翻來覆去地看一看、捏一捏再吃而吃得很慢，可以先不用管他，他是在感受各種食物的質地，這有助於他的觸覺的發展。但是如果小傢伙是純粹在玩食物了，就該收走他的「玩具」了。還要反覆告訴寶寶：「吃飯的時候不能玩。」這也有助於孩子養成良好的進餐習慣。

●很多媽媽也擔心孩子吃得時間過長，食物容易變冷。可以給孩子使用那種可以在微波爐里加熱的餐具，或者有保溫效果的餐具。但一定要注意，加熱后要由大人將飯攪拌均勻，並證實溫度合適后再給孩子，以免飯中心部位溫度較高，燙傷孩子。

●全家人一起吃飯，給寶寶作出榜樣。

第5個小麻煩：他吃了幾次后不想自己吃了

寶寶在強烈地要求自己吃了幾次飯之後，反而又要媽媽餵了。他真的不想自己吃了嗎？

解決方案：

●寶寶的參與意識是自然萌發的，但是由於孩子的氣質特點和性格的不同會具有很大的個體差異。那些試了幾次就不肯再自己吃的寶寶也許是因為害怕失敗。所以少給孩子盛一些食物，讓他很快能自己吃完，會使他充滿成就感而不是挫敗感。

●及時鼓勵和表揚他的每一點進步。即使他把飯灑一半，也最好說：「寶寶真棒，你能自己吃完碗里一半的飯了！」而不要說：「你把碗里一半的飯掉在地上！」

●和寶寶玩毛絨玩具自己吃飯的遊戲，或者經常在寶寶面前表揚那些願意自己吃飯的孩子，這樣也能鼓勵激起寶寶再次嘗試自己吃飯的興趣。

為了讓寶寶吃得多一點，而不是往地上掉得多一點，既需要他掌握進食技能，也要求你有很大耐心和適時的幽默感。下面我們分享一下如何省力高效地讓寶寶吃飯。

享受餐桌談話

吃飯是一種社交活動。當你給寶寶遞上吃的，那一刻寶寶可能在想：「一個我愛和信任的人，給我一種新東西吃。」告訴寶寶這是什麼食物，要怎麼吃，他就能將這些語言與食物，以及接下來的互動聯繫在一起。

言傳身教

勸誘不太情願的寶寶吃飯，你要做出很享受的樣子。利用他學會的新技能——模仿父母的動作——在他面前吃飯，但要用一種誇張的方式，慢慢地把一勺吃的放入你的嘴巴。張大眼睛，表示你是多麼喜歡這個味道，並且誇張地說：「啊，味道好極啦！」讓寶寶受到感染，也想這麼做。

張大嘴巴，插入勺子

等寶寶餓了，有心情與你交流時喂他。當你與他面對面，張大嘴巴對他說：「來，張大嘴巴！」一旦寶寶張開嘴，就把食物送進去。

換花樣

同樣的食物吃太多寶寶也會感到厭煩，他會時不時地拒絕以前特別喜歡吃的食物。這說明寶寶需要種類更多、更豐富的食物。

避免混雜著吃

每次只給寶寶吃一種食物，而不是幾種混在一起。萬一寶寶過敏或不喜歡，單一的食物比較好判斷。你一旦知道某些食物是好的，可以把它們加在一頓飯里。有時候在一勺肉或蔬菜上放一小塊水果，能讓寶寶願意將不怎麼喜歡吃的東西吃到嘴裡。