老人腸道不好怎麼調理？便秘怎麼辦？

不少老人容易遭到腸道問題比如便秘的困擾。那麼，老人腸道不好怎麼調理呢？原因何在？如果遇到便秘問題，又該通過什麼方法來解決呢？

首先，我們來看看老人腸道不好的一般性原因。不同於大部分青壯年，他們便秘多屬於實症、熱症；老人的便秘多屬於虛症，大多數老人都存在不同程度的脾腎陽虛癥狀，常常表現為大便乾澀難解、四肢欠溫、畏寒喜暖、腰膝酸軟，或腹中冷痛、得溫則舒。

了解了老人腸道不好的原因，那麼，老人腸道不好怎麼調理？由於老人腸胃問題屬於虛症，應通過溫補的方式來調理。除了極少數以大便乾燥、口臭、面赤、口渴、腹部脹滿等實熱症為主要表現的老年便秘患者外，其他老人都應該在日常飲食中適當減少梨、香蕉、黃瓜、冬瓜、橙子、西瓜等寒涼性果蔬的攝入，增加核桃仁、肉蓯蓉、羊肉、羊腎、狗肉、韭菜等具有溫陽作用的食物的攝入量。

另外，老人腸道還存在益生菌減少的問題。針對這個問題，老人腸道不好怎麼調理呢？這就需要老人攝入一些益生菌，比如含有活性雙歧益生菌與益生元的伊利欣活奶粉，能夠增強老人機體免疫力，並促進營養的有效吸收，有助於保持胃腸道健康活力，同時採用先進的水解乳糖工藝，細化營養，緩解乳糖不耐現象，非常適合老人腸道。

老人的腸胃與年輕人有所不同，當遇到老人腸胃不好時，最好能先進行檢查，看問題出在哪裡。其實老人腸胃不好怎麼調理很簡單，關鍵是要弄清楚癥結。