女人「這裡」越大，越長壽！

現實生活中，很多人都希望自己能夠健康長壽。雖說長生不老是不可能的，但是長命百歲是存在的。

或許還會有那樣的人，覺得活得太久太累，但是，無論你活多久，健康地活著總歸是最重要的把？

我們先來看看，什麼樣的人，容易長壽呢？

(1)家族和兄弟中有不少長壽之人。父母、祖父母、外祖父母，6人總共活到475歲者，本人就有長壽的可能。

(2)不過分飲酒，且不吸煙。平時有良好的生活習慣。

(3)不吃過鹹的食物，多食魚、蛋類及乳製品。

(4)沒做過大手術，活到90歲以上的人 。

另外，大多數百歲老人在性格上有一種傾向，就是樂觀開朗、做事認真、熱愛勞動、積極向上。

同時，女人如果這三個地方越大，便越長壽

1.耳朵

民間有個說法，叫做「耳朵大有福」，就是因為腎氣強，腎在人體器官中「主謀略」。耳朵大可能意味著軟骨組織的合成頻率更高，得關節病的幾率更小，因此會更長壽。

2.鼻子

因為鼻子長的人，鼻道比較長，髒的空氣在一個更有效的過濾機制裡面，可以把更多的髒東西弄走。

3.臀部

臀部不僅是女性展現自己魅力的重要部位，還和壽命有一定關係。研究證明，臀部脂肪可以降低壞膽固醇水平，提高好膽固醇水平，有助於防止血管硬化，甚至可以降低糖尿病危險。

那麼又有什麼情況會使人不長壽呢？

長壽和平時生活很大關係，現在的人由於飲食不節，生活習慣等因素，很容易造成體內水分的調控失衡，讓濕留在體內，影響身體的健康。

大家也知道濕氣被稱為萬病之源，所以中醫常說「十人九濕」！

由此可見，濕氣讓長壽縮短，又是我們生活中最易受到侵害而無法直接察覺的病症。

如果濕氣嚴重建議就醫，如果不嚴重，通過以下健康方式就可以改善。

一、針灸祛濕

針灸配合艾灸具有很好的祛濕效果，能夠治療濕邪帶來的疾病。

二、祛濕大穴--承山穴

顧名思義，承山就是承受一座山。山，就是我們的人體，人站著的時辰，小腿肚子會緊張，承山穴道置減小腹的要領是筋、骨、肉的一個紐結，是最直接的受力點。山，還有一層意思，就是我們承受的壓力。當碰到潮濕或壓力時，按壓承山，它都會幫我們負擔壓力，緩解委頓。

承山穴（在足太陽膀胱經上，位於小腿肚子下方正當中）是除去人體濕氣的最佳的穴道，其成效跟蒲公英薏苡仁茶有異曲同工之妙。

三、祛濕茶

蒲公英薏苡仁茶，配方：蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏仁0.7g、淡竹葉0.2g、馬齒莧0.1g、槐米0.1g、芡實0.3g、綠茶0.2g

蒲公英用來治濕是最為適宜的，《本草綱目》中說：「蒲公英解食毒，散滯氣，化熱毒，消惡腫、結核。」蒲公英可瀉火除濕，可以改善濕熱所導致的噁心、舌苔發黃等問題，對濕熱引起的痘痘也有不錯的效果。

薏仁入脾，可以健脾除濕，味甘淡，滲利即利水滲濕，像疏通水道一樣將水排走。

赤小豆可清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩。

馬齒莧味甘酸，入心、肝、脾、大腸經。清熱解毒，利水去濕，散血消腫，除塵殺菌，消炎止痛，止血涼血。馬齒莧還含大量維生素E、維生素C、胡蘿蔔素及谷胱甘肽等抗衰老的有效成分！

四、調理料

蔥、姜、蒜是我們家用最普通的幾種調味料，它們在為我們的菜肴增加味道的同時，還有著不可替代的藥用價值。我們可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的薑湯，用薑湯的絕妙效用將體內的濕氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解，這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。