瑜伽—優雅女人的必需品

I DO YOGA 我愛瑜伽

萬物生長、春意盎然

那些掛滿枝頭的花朵

像少女的模樣

其實

瑜伽后的歡笑

和這花朵更相得益彰

很多人會想到讓人奧黛麗赫本

這個傳奇式的女人

優雅貫穿著一生

大概這就是很多女人

窮極一生都在追求著的吧

我們都是普通人

很多時候

在練習瑜伽時

看到自己學員認真的模樣

會覺得其實優雅

也不過如此

瑜伽練久了

優雅會在你的體式里

生根發芽

聯繫瑜伽的幾年

這種優雅

是會在呼吸里

在一顰一笑間

無時無刻在你的生活里

甚至存留在你的生活中

你的靈魂里

遇見瑜伽

就像遇見了另外一個自己

歲月會帶走很多東西

比如臃腫、比如精力

於是很多人開始驚恐步履蹣跚

肢體臃腫不再柔軟

舉止失去優雅

但遇到瑜伽

一呼一吸之間覺知審查

年輕不是因為你的年齡

而是擁有一顆對生活充滿好奇的心

在時光的長河裡

優雅地牽著歲月的手

慢慢的走

當我一個人的時候

我非常放鬆的坐下來

就像行駛了一天的列車

停下來歇息和補給

而之於我

是一段讓自己思考的時光

只要告訴自己放鬆呼吸

然後循壞往複這樣做

這種感覺是萬分美妙的

我確定

沒有任何活動如此奇妙而又愉悅的靈性體驗

生活的忙碌

往往讓我們看不清自己

而瑜伽

剛好是放慢節奏

讓自己從快生活中

慢慢感受自我

循序漸進、不急不躁

是我深刻的體悟

讓我更加坦然的接受自己

所以

讓瑜伽牽引你吧

在流動的體式中感知自己

在不斷流逝的歲月里

讓自己優雅的走得慢些、更慢些