女性便秘的危害, 為什麼女性容易便秘

便秘對身體來說是非常不好的，是很不健康的，那麼女性便秘的危害都有哪些呢？今天小編就來告訴大家女性便秘有哪些危害。

害處1、影響美容

雖說便秘並非什麼大病，但它的危害是不容忽視的。首先，女性便秘影響外貌。便秘會增加女性體內毒素，導致機體新陳代謝紊亂、內分泌失調及微量元素不均衡，從而出現皮膚色素沉著、瘙癢、面色無華、毛髮枯乾，併產生黃褐斑、青春痘及痤瘡等。

害處2、導致生殖系統疾病

便秘還會引起輕度毒血症癥狀，如食慾減退、精神萎靡、頭暈乏力，久之又會導致貧血和營養不良。經常排便用力，還會促使痔瘡的形成。

對於女性來說，便秘可使乳房組織細胞發育異常，增加誘髮乳腺癌的可能性，每天排便的女性患乳腺癌的概率為5%，每周排便2次以下的女性患乳腺癌的概率為25%。

此外，國外一項最新研究成果表明：育齡女性便秘，會喪失生兒育女的機會，因為糞便中有一種特殊的化合物，會妨礙排卵而導致不育。孕婦便秘，還有可能造成胎兒畸形甚至流產。

發病者女性多於男性。女性由於活動量少，飲食精細，加之其自身的生理特點等原因，相對男性來說更容易患便秘。有資料顯示：大約有1/4的成年人在三個月內曾發生過便秘，其中女性便秘的發生率是男性的兩倍。而且，女性便秘發病率還有上升的趨勢。

女性便秘吃這四物

1、芝麻

芝麻補腎的效果極好，是女性養生、保健的天然佳品，可謂是物美價廉。芝麻由於多油滋潤，具有滑腸通便之功效，長期食用除了可以預防便秘還能改善膚質。

2、花生

花生含豐富的脂肪酸，而且性質甘潤有下行滑腸之力，生熟吃都能起到很好的通便效果，但不適宜炒食，容易引起火氣。

3、冬瓜

冬瓜具有非常好的利水效果，能夠幫助人體排出多餘水分，起到消除水腫的作用。冬瓜性偏寒涼，有清熱下行之力，但脾胃虛寒者不宜多食。

4、黑木耳

黑木耳營養豐富，除了能幫助補氣生血，還能有效幫助治療便秘。具有潤腸通便之功，對氣血不足便秘者可以起到非常好的效果。

為什麼女性容易便秘

一、生理結構特點

1、生理解剖上的特徵

女性子宮在盆腔內，容易擠壓直腸，使直腸的彎曲度增大，使得大便通過比男性慢，容易產生便秘。

2、女性生殖器官的特點

女性肛門前方是陰道，附近肌肉薄弱，加之婦女生理原因的特殊性，如妊娠、月經，特別是分娩時用力過度，或婦女月經失血，更容易導致便秘。

3、妊娠期胎兒的影響

女性在妊娠期因胎兒增大，壓迫直腸，使直腸肛門的靜脈迴流發生障礙，妊娠期盆底肌肉鬆弛，從而易引起女性便秘及痔瘡。

二、生活習慣

1、女性比較喜歡吃熱量高的零食和辛辣食物，這些都容易造成大便乾結。

2、有些女性缺乏運動，長時間坐著不動，容易使腸道蠕動變慢，形成便秘。

3、有的女性外出時，因為廁所臟而強忍便意，也會造成便秘。

4、愛賴床，錯過上廁所的最佳時間，這些也會造成便秘。