瑜伽人，你有「九心」嗎？

我們曾為此付出多麼巨大的代價。行走於瑜伽之間，我們遇見了更好的自己。」

瑜伽不僅僅是減脂塑形，不僅僅是柔韌性和力量訓練，更重要的是在一呼一吸，一張一弛之間，凈化了你的心。

還記得，

你習練瑜伽的初衷嗎？

還記得，

第一堂課老師教的瑜伽體式嗎？

還記得，

在做第一個體式時的扭扭歪歪，

淋漓熱汗嗎？

還記得，

初次冥想，心中疑惑，

想了些什麼嗎？

莫忘初心，才不會偏離航道，然後，帶著瑜伽賦予你的「九顆心」，直到抵達嚮往之境。

▽

┠ 一謂信心 ┨

不論好與壞，成與敗，堅持到底，始終相信自己。

▽

┠ 二謂耐心 ┨

耐得住孤獨，耐得住清凈，耐得住緩慢，耐得住反覆。

▽

┠ 三謂真心 ┨

觀察和覺知真實的自我。

▽

┠ 四謂愛心 ┨

愛自己，愛他人，愛內心、愛外物，愛世界中一切的附屬之物，喜悅便油然而生。

▽

┠ 五謂善心 ┨

因為愛，所以善待。

▽

┠ 六謂謙卑之心 ┨

前屈體式使人謙卑，后彎使人開放，扭轉使人純凈，倒立使人勇敢。

▽

┠ 七謂平和之心 ┨

寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去無留意，漫隨天外雲捲雲舒。波瀾不驚，謂之平和。

▽

┠ 八謂純凈之心 ┨

當身心融入大自然的那一刻，一切負能量都消失了，你像孩子一樣，單純、天真、積極、樂觀。

▽

┠ 九謂感恩之心 ┨

感謝自己如此努力，感謝一切都來得剛剛好。

願你成為這樣的「九心」女子，淡定、平和、雅緻、美好。

||來源 :空冥瑜伽

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