學了這麼久,知識點還是記不牢?那是你不懂記憶方法。國外有研究顯示,如果想永久記憶,需要9次在特定時間、地點去回憶,經過完全記憶后,記憶量能達到100%。
第一次記憶:記憶10分鐘后剩下80%,這時需要立刻進行第一次回憶,使記憶再恢復到100%。
第二次記憶:在經過第一次回憶10分鐘后,又剩下80%左右記憶,再回憶一次
第三次記憶:第二次回憶30分鐘后,剩下90%記憶,再進行回憶
第四次記憶:第三次回憶8-9小時后,剩下90%,再回憶
第五次記憶:第四次回憶后6天,剩下90%,再回憶一次
第六次記憶:第五次回憶25天後,剩下95.7%,再回憶
第七次記憶:第六次回憶2個月後,這時遺忘率小於4%,再進行回憶
第八次記憶:第七次回憶3個月後,再回憶
第九次記憶:第八次半年後,再回憶
只有付出了努力才會看到成功的曙光。