關鍵詞:別拿生命來熬夜!
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比「秋老虎」,秋困讓我們更加難受!不少人一到秋天,總覺得犯困、渾身乏力提不上勁,即便是晚上睡足了,第二天依舊沒有精神,秋天為什麼老是想睡覺?古話說:日起而作,日落而息。可現在,熬夜反而成了很多人的常態。經常熬夜,你的身體會有什麼明顯的變化?幾點睡覺算是熬夜?熬夜補得回來嗎?《健康加油站》邀請北京朝陽醫院睡眠醫學中心主任主任醫師、教授郭兮恆,跟您說說:別拿生命來熬夜!
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