【重發】懷孕生孩子那些事 之 備孕

備孕有必要嗎？

其實，以前是沒有所謂「備孕」這一專門說法的，只是最近幾年才被炒作為「熱詞」的，如果你在百度上搜索一下，呼啦一下跳出來的是一大堆的推薦「備孕」的醫院，弄的好像不「備孕」就不能懷孕生孩子似的，有些過頭了。

其實所謂的「備孕」總結起來就三句話：健康的生活方式、一般的體檢、適當的準備。

有人說，我不想做「備孕」可以嗎？不做也可以，多數沒有問題，特別是那些本來身體和生活方式就很健康，而且之前也規律做定期體檢的人。但是做了更好，「備孕」為自己負責，為未來的孩子負責，可以減少意外。現在很多人不做婚前檢查了，孕前檢查的確可以發現一些問題。

備孕做什麼？

「備孕」沒有標準的套餐，基本上是從以下的項目中選擇：

一般的檢查包括婦科檢查，婦科超聲檢查，婦科內分泌功能檢查，白帶常規檢查，尿常規檢查，血常規檢查，肝功能及肝炎病毒指標檢查。

特殊的檢查一般會推薦TORCH檢查：是指一組病原微生物（即弓形蟲、巨細胞病毒、風疹病毒、單純皰疹病毒）的抗體檢查，這組病原體在早孕期的原發性感染可能會引起圍產期感染，導致流產、死胎、早產、先天畸形和智力障礙等各種異常結果。孕前檢查的目的是了解女性的感染和免疫狀態並進行相應的指導。

男性孕前檢查的項目主要是：精液檢查及肝炎指標的檢查。

其實上面說的主要是常規檢查，並不需要很多的特殊檢查。至於健康的生活方式，主要是不抽煙、不酗酒（少量飲酒沒有問題）、經常運動等。懷孕是需要時間和耐心的，不是想懷孕馬上就能懷孕的，部分人可以很快懷孕，部分人可能會需要數月，甚至1-2年才能自然懷孕。

在準備懷孕的過程中要順其自然，別太糾結，別喪失做人的樂趣。我的師弟，著名的生殖專家匡延平並不贊成醫生過多的進行「性生活指導」，他見到過不少「性生活指導」導致丈夫「吐槽」的案例。其中一個極端的案例是，在醫生的指導下，太太嚴格規定性生活的時間和次數，經過很久的折騰，雖然終於懷孕了，但是最後丈夫還是提出了離婚，因為實在無法忍受自己淪為「性工具」，把性生活當成任務來完。

其實完全可以享受這個製造新生命的過程，在排卵期，太太不要去提這件事，事先吃一頓燭光晚餐或看一場浪漫的電影，XXOO是水到渠成的事情，是一種享受，幹嘛要整成「雙規」（規定時間、規定次數）呢？

備孕需要吃什麼？

除了健康的飲食結構以外，一般建議在孕前2-3個月開始服用含有葉酸的多種維生素，目的是預防神經管缺陷和其他出生缺陷。

備孕需要中醫調理嗎？

一般情況下不需要，如果身體有問題，也喜歡中藥的話，可以考慮中醫調理。

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