人民的名義中陳岩石心肌梗塞逝世 而生活中這些人要注意了！

最近爆紅的《人民的名義》，可以說是收視口碑雙豐收。劇中人物可以說是個個特點鮮明，而這位兩袖清風，親身踐行「為人民服務」誓言的老檢察長陳岩石，更是從眾多人物中脫穎而出，給我們留下了極為深刻的印象。劇中，這位老人拿著火把，一步步走向大風廠工人，和工人坐到一起的一幕可以說是感動了無數的人。可是這樣一位深受愛戴的老人，最後卻因突發心肌梗塞，離開了人世，直到最後也沒有等到自己兒子醒來，令人遺憾。

心梗發病率高 趨勢年輕化

生活中，去年10月，春雨醫生創始人兼CEO張銳先生因突發心肌梗塞不幸逝世，年僅44歲，令人惋惜。不久前，途牛旅遊網預訂中心副總經理李波同樣因心肌梗塞離世，據統計，每年約有54萬餘人，平均每天約有1480人死於心肌梗塞，平均每分鐘就達1人。心肌梗塞已經成為猝死的最主要原因，而且越來越趨於年輕化，甚至有10歲的青少年也出現心梗的報道。那麼，哪些人有心肌梗塞的危險呢？

高血脂、高血壓、糖尿病和肥胖是高危因素

這「三高一胖」被認為是冠心病發病和死亡的高危因素，高血壓病人發生心肌梗塞的幾率較常人高出一兩倍，而血壓越高，死於冠心病的危險性就越高，高血脂與冠心病的發生直接相關。糖尿病對心血管的損害是緩慢發生的，同時可能合併了糖尿病的神經病變，使糖尿病日對疼痛的感覺不明顯。但是，因為心臟病的疼痛對人體起保護作用，而如果一點感覺都沒有，一旦發生嚴重的疼痛，就可能是心肌梗塞。

長期壓抑憤怒

隨著年歲漸長，許多人被歲月抹去了稜角，為人處世變得越來越圓滑，遇到事情的時候大多數也是採取隱忍的處理方式，喜怒哀樂不行於色。這種處世態度可能會避免許多麻煩，但是如果長期壓抑隱忍，則可能會「傷心」。壓抑、憤怒會加大對心臟的壓力，心中怨氣如果不及時宣洩出來，會導致精神和身體緊張，最終對心血管系統造成危害，如果發泄出來，會使得心臟感到舒適，降低心絞痛的幾率。所以，大家如果不開心了，生氣了，要及時的發泄出來，千萬不要在心理憋著，會把「心」憋壞的。

老人便秘

便秘在老年人中相當常見，臨床上便秘時用力屏氣而導致心肌梗死的老年人並不少見，這必須引起老年人足夠的重視。

心血管內科專家：老年人本來血管已經狹窄的很嚴重，但沒有完全閉塞，但是一便秘用力，相當於運動過程，很多人便秘的時候就造成心臟血管突然閉塞。

女性無聲心梗要警惕

雖然說女性發生心梗的可能性要遠遠低於男性，但這也不是說女性對這個問題就可以完全放心，這是因為女性發作時，表現不像男性那麼典型。

心臟病發作時會有胸口疼痛，病人會有「像一隻大象坐在胸口上」的感覺，但是超過一半的女性心梗患者往往並沒有劇烈的胸痛的典型癥狀，而表現為肩部、頸部、背部疼痛，這種無癥狀的心梗也叫無聲心肌梗塞，女性朋友也不可以抱僥倖心理。一般情況下，女性心梗的發病年齡大約在絕經后，基本上55歲以上的女性就要引起注意了。

年輕人這些壞習慣當心心梗找上門

有數據指出，近年來，年輕人急性心梗發病率正以每年至少10%的速度增長，以往被人們歸為「老年病」的心梗，正逐漸向年輕群體擴散。有這些壞習慣的更容易讓心梗找上門：

吸煙過多：首先，吸煙會促使動脈硬化，增大患心梗的危險。另一個方面，吸煙會引起冠狀動脈收縮、痙攣、導致血管閉塞，發生心梗。暴飲暴食：食道和胃部離心臟近，過多飲食會導致心臟血管急劇收縮，發生痙攣。如果搶救不及時，會有生命危險。

過度勞累：發生心梗的年輕人基本都是長時間的工作勞累導致的，有的人工作起來幾天都不休息。這種沒有規律、過於勞累的生活，非常容易導致冠狀動脈痙攣，從而誘發心梗。

壓力過大：現在的年輕人面臨巨大的生活壓力，而人在緊張時，會大量分泌腎上腺素,導致血管收縮、心跳加快、血壓上升、交感神經興奮，從而引起心梗

「愛心」 做心臟喜歡的幾件事

足夠的睡眠，讓心臟充分休息。

合理飲食，應少食多餐、避免過冷或過熱的膳食；飲食平衡、清淡且富有營養，低鹽飲食； 注意不 要飲食過量，

不要抽煙、酗酒

適當地運動

保持日常生活的安定，心情舒暢也是非常重要的。

增強體質，避免感染。