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概述

對於尿酸高是比較常見的,也是對於健康威脅比較大的一種疾病,在生活中,患有脂肪肝的患者是非常多的。對於尿酸高的問題是需要得到重視的,得到有效的治療是非常重要的。我來說說尿酸高應該要怎麼辦。

尿酸高應該要怎麼辦
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第一:尿酸是人體「嘌呤」代謝的最終產物之一,嘌呤的主要來源是飲食中的高嘌呤食物,這類食物主要是一些肉類食物,如各種動物內臟、肉類、火鍋、海鮮、魚類等中嘌呤含量最多,因此患者在日常生活中要適當的控制。

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第二:高尿酸高是因為平時飲食能量太高導致,食療的原則是低能量,低嘌呤,低脂肪,低蛋白質,多水分。避免超重和肥胖。合理地選擇脂肪,蛋白質,碳水化合物食品,嚴格進行適宜的膳食搭配。每日攝入一定量的各種微量元素,纖維素及維生素。 豆類的嘌呤都很高,如果實在是很像吃豆製品可以選用精製的豆製品,這樣豆類中的嘌呤很多都可以溶到水中在加工中被丟棄。

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第三:烹調方法多用燴、煮、熬、蒸、氽等,少用煎、炸方法。食物應盡量易消化。

注意事項

溫馨提示大家:既然有尿酸高的情況,那麼就不要吃含嘌呤高的食物,比如說最好不要吃海鮮、魚類、動物內臟、濃湯等,平時多喝水,可以幫助排毒。



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