孕婦可以吃高麗參嗎 孕婦吃高麗參要注意這些

孕期保健不管是對寶寶還是孕婦來說都是很重要的，尤其是孕初期的孕婦，孕婦可以吃高麗參嗎?孕婦可以吃當歸嗎，孕婦可以吃西洋參嗎?今天就給大家詳細介紹一下究竟孕婦吃高麗參需要注意些什麼呢?

孕婦可以吃高麗參嗎

大家或許對高麗參的存在並沒有多少認識。高麗參別名朝鮮參、別直參。五加科植物人蔘帶根莖的根，經加工蒸制而成。其所含有的營養價值也是相當豐富的，它更成為了幫助人們塑造健康體質的「靈丹妙藥」。那麼，孕婦可以吃高麗參嗎?以下不妨就這個問題來做一番細緻的了解。

孕婦吃高麗參的好處

NO1：止痛

專家通過感測神經細胞試驗發現吃高麗參具有一定的止痛功效。特別是要分娩當天適當吃點不僅有利於緩解疼痛，更有利於補充體力。

NO2：健腦

一些女性在妊娠之後會出現「健忘」的癥狀，此時適當的服用些高麗參具有提高記憶力，增強工作能力等作用，除此之外還具有一定的改善腦缺血性障礙的功效。

NO3：提高免疫力

人吃五穀偶爾有個關疼腦熱的是最正常不過的了。而處於特殊時期的孕婦是不建議服用藥物的，因而如果可以平時適當吃些高麗參，提高身體的免疫力，殺傷細胞的活性也是有一定的幫助的。

NO4：調節血壓

高麗參中含有一種叫皂苷成分的成份，皂苷成分這一種成份具有釋放一氧化氮，降壓的作用，因而適當吃能夠很好的預防妊娠高血壓。

NO5：抗衰老

高麗參中含有豐富的脂類過氧化物質、抑制有害活恬氧的物質，因而常吃就具有抗衰老的作用。

但是如果過量食用的話，很容易引起胎盤老化的現象。因此原則上是說可以吃高麗參，但是一定不能過量食用。且每次食用不能超過3克。

事實上從健康的角度上說，並不建議女性在妊娠期間大量的進補，特別是現代人的生活水平逐漸提高，如果盲目進補很容易造成營養過剩。

適合孕婦的高麗參食譜

人蔘燉雞

首先要準備的食材有：一隻雞，高麗參兩顆，三顆大棗，三粒板栗，一杯糯米，五個蒜瓣。

製作方法如下

1，先將雞處理乾淨，去掉肥膏;高麗參颳去皮后，清洗乾淨備用。

2，糯米清洗乾淨后，放進雞腹內，放入一顆高麗參，然後雞放入煲內，加水全面覆蓋。

3，然後加入另外一個高麗參，板栗，大棗，蒜瓣，以中火燉約三個小時，最後加入鹽，胡椒粉調味就可以了。

孕婦吃高麗參注意事項高麗參雖好，但服用也要適宜不能過量，也要注意不能與白蘿蔔等食物同吃，在服用期間也要注意方法，以免造成營養價值的流失。下面就提醒大家注意幾點孕婦吃高麗參的事項。