孕媽為什麼容易得痔瘡？孕婦如何預防痔瘡？

痔瘡是一種位於肛門部位的十分常見的疾病，是直腸下端黏膜及肛門皮膚深面的痔靜脈叢血管擴張、彎曲、隆起而形成的靜脈團。孕婦是痔瘡的高發人群，發生率高達76%，孕期痔瘡給不少准媽媽帶來了負擔和痛苦。

為什麼孕婦容易得痔瘡？

孕婦痔瘡可能是由於原本有舊疾，在懷孕后複發；也有可能是懷孕后新長的。女性由於妊娠，機體分泌的激素易使血管壁的平滑肌鬆弛，血管彈性降低，靜脈壓力比較高，而孕期龐大的子宮又會擠壓盆腔的血管，使腿部、外陰部及直腸等處的靜脈血不能通暢地返回心臟，這就使直腸下段和肛門周圍的靜脈充血膨大，這樣會使懷孕的婦女原有的痔瘡嚴重或出現新的痔瘡。

另外，孕婦常有排便費力或便秘，使直腸下端及肛門的痔靜脈叢血液瘀積。加上孕婦活動量小，胃腸蠕動慢，大便容易秘結壓迫腸壁靜脈，使靜脈迴流更為不暢。而且排便時需要用力而致使腹壓增高，導致痔靜脈擴張，也是促使痔瘡發生的原因。

孕婦痔瘡有什麼危害？

在孕期，由於痔瘡經常反覆出血，日積月累，可導致孕婦貧血，出現頭昏、氣短、疲乏無力、精神不佳等癥狀。這不但影響孕婦自身的健康，也影響胎兒的正常發育，易造成發育遲緩，低體重，甚至引起早產或死亡。內痔或混合痔發展到一定程度可脫出肛門外，由於痔塊不斷變大和脫出，以至孕婦在行走、咳嗽等腹壓稍增時，痔塊即能脫出，無法參加活動，使妊娠後期的婦女增大了精神和體力的負擔。

痔瘡也會給孕婦分娩帶來痛苦。由於腹腔壓力逐漸增加，不少孕婦在妊娠晚期出現雙下肢浮腫，肛門上下靜脈擴張、瘀血加重，最後在自然分娩過程中用力屏氣，使腹壓急劇上升，導致痔瘡水腫、外翻、脫出，給產婦帶來極大的痛苦 。

孕婦得痔瘡的幾率和危害都遠遠大於一般人群，且懷孕後期會加重痔瘡病情，給治療帶來困難，增加痛苦，因此最好在孕前及時治療。

孕婦如何預防痔瘡？

養成良好的飲食習慣

孕婦日常飲食中應多吃新鮮蔬菜水果，尤其是富含粗纖維的食物，也要多吃些玉米、地瓜、小米等粗糧。不吃或少吃辛辣刺激性的食物和調味品。同時還要養成多飲水的習慣。

養成良好的排便習慣

孕婦要養成定時排便的好習慣。排便時間要相對固定，一般可定在某一次進餐後為好。排便習慣一旦形成后，不要輕易改變。不要蹲在廁里看書、看報，這樣會增加腹壓和肛門周圍血流的壓力，導致痔瘡或加重痔瘡。

適當進行一些體力活動和肛門保健

孕婦不應久坐不動，提倡適當的活動，早晚可散步、做體操。適量的體力活動可增強體質，促進腸蠕動而增加食慾，防止便秘。每日早晚可做兩次縮肛運動，增強盆底肌肉的力量和肛門周圍的血液循環，有利於排便和預防痔瘡。