讀書 | 你身邊有沒有披著羊皮的狼？（一）

人們以為自己知道自己行為的原因是什麼，其實許多行為的原因人們並不知道——斯納金

你有沒有過下面這些感受：你感到疲倦、焦慮和沮喪，並意識到這些與如何應對生活中某個人有關；你感到自己是一個受害者，自己的生活節奏被某個人玩弄於股掌之中；你感到無力從這種傀儡模式中逃脫，自己總是為某個人的「好意」動容，或是被某個人的負面情緒劫持。不要再難過，不要再自責，因為這很可能不是你的鍋，而是你身邊有位控制型人格的操控者。

我就有這些體驗，學生時代有段時間熱衷於人格心理學的理論大概也與此有關。期間看過好多流派的理論，從弗洛伊德到榮格到馬斯洛。也做了好多類型的測試，包括九型人格，16PF，MMPI，MBTI，大五人格等等。記得當時內心總會有些奇奇怪怪的聲音，卻不知道它們在說什麼，那時讀書就像查閱一本本摩爾斯密碼，妄想把那些聲音全部翻譯出來。

現在再來看人格心理學還有那些研究臨床的、犯罪的心理學更像是一種分類科學，並不是通過嚴謹的演繹和推理得到人類心理的某些共性，而是著眼於人與人之間的不同點，著眼於人的個性差異，從一種極端的現象發現人性中的某些真相。今天就推薦一本關於人格障礙（俗話說的精神疾病）方面的書，也是一本經典的心理自助書籍，名字叫做《披著羊皮的狼》。

作者喬治·西蒙是個有二十年諮詢經驗的臨床心理學家，在工作中他發現很多最初因為抑鬱、焦慮、缺乏安全感等問題前來資訊求助的病人，最後發現病因很大程度上是由於生活圈裡有一個控制型人格的人。

這個人可能是你的父母、子女、朋友、領導、同事等等，無論是誰，他們都像是披著羊皮的狼一樣，表面上迷人和藹，私底下卻精明無情。他們總是可以用狡猾和微妙的方式利用你的弱點，使用各種技巧占你便宜。他們總是不遺餘力地爭取他們想要的一切，卻又竭盡全力隱藏自己的意圖。

在書中前三分之一的篇幅，作者談了自己對臨床心理學裡面一些基礎概念的理解，並對人格障礙的若干問題做了總結。中間三分之一用了七個真實案例講述了控制型人格者如何具體實施操控的。最後講了有效應對控制型人格的策略。計劃用三天時間好好看一下這本書，相信對我自己來說也是會大有幫助的，我會用兩篇接下來的兩篇詳細探討一下書中內容，敬請關注。