search
驚醒 | 頭髮大量脫落,主要源於這些細節。

驚醒 | 頭髮大量脫落,主要源於這些細節。

俗話說,千里之堤毀於蟻穴,脫髮也是一樣,頭髮大量脫髮,和生活的一些習慣息息相關,或許正是日復一日的重複這些壞習慣,讓你的頭髮一去不復返。

熬夜。經常熬夜會對體內激素水平以及免疫系統造成影響,同時還會對精神造成影響,進而引起脫髮。很多人在忙碌了一周自己,便開始瘋狂的玩耍,徹夜不眠,或者近期因為工作項目需要加班,導致睡眠不足,引起暫時性大量脫髮。

精神壓力大。壓力過大,會使人長期處於精神失調狀態,這樣會導致內分泌失調,造成體內環境惡化,身體營養不良,毛囊缺乏營養萎縮最終頭髮從髮根脫落,甚至引發斑禿。比如:近期生活中遭遇重大事件,導致精神壓力過大,頭髮暫時性脫髮。曾經一位發友,因為親人的突然離世,過度悲傷,壓力過大,頭髮便出現了脫髮現象。

季節變化。季節交替時期,頭髮一時不能習慣氣候的改變,形成暫時性脫髮,尤其是夏季。夏季天氣炎熱,容易出汗,出油,頭部很容易滋生細菌,引起脂溢性脫髮。

一般頭髮出現大量脫髮,屬於暫時性脫髮,需要日常做好防護措施,便能夠自我恢復,不過如果持續一個月頭髮都大量脫髮,便需要提起重視,防止暫時性脫髮變成永久性脫髮。

調整自我,學會減壓 。日常生活中養成早睡早起的好習慣,學會精神放鬆,釋放壓力,不要過度焦慮。並且還要加強體育鍛煉,放鬆身心。

營養均衡,防止脫髮 。日常生活中,不要吃一些過於油膩的食物,應多吃五穀雜糧,蔬菜水果,補充人體必需的維生素。還可以多吃點對生髮有用的食物如黑芝麻,黑米,黑豆、桑葚等等。

簡單的防護能夠解決暫時性脫髮,但是對於永久性脫髮無用。所以很多脫髮人變嘗試民間小偏方,或者中醫,也有人寧願戴假髮。治脫髮方法這麼多,也還是有越來越多的人為自己的脫髮犯愁。不過,近幾年,有成千上萬的人會轉而選擇植髮,似乎效果比較可喜,也吸引著更多的人嘗試。

如果你也有類似脫髮問題,可以評論區留言,大家互相交流。

熱門推薦

本文由 一點資訊 提供 原文連結

一點資訊
寫了5860316篇文章,獲得23307次喜歡
留言回覆
回覆
精彩推薦