懷孕后的胸部變化，准媽媽孕期要注意護理

媽媽們應該都有過這樣深切的體會，在懷孕后胸部會出現一些比較大的變化,比如胸部脹大,甚至會有些疼痛;懷孕的時候胸部脹痛是正常的，但是如果疼痛超出範圍，那就要小心是否會有乳腺疾病的變化了。

懷孕胸部脹痛是怎麼回事

一般懷孕後幾星期開始，准媽媽就會感覺到胸部腫脹，甚至有些疼痛，偶爾壓擠乳頭還會有粘稠淡黃的初乳產生。進入妊娠的第二個月時，胸部逐漸膨脹起來，十分柔軟，並且由於乳腺的肥大，使得胸部會長出類似腫塊的東西；接著，胸部皮膚下的血管變得明顯突出。乳頭也會漸漸變大，乳暈顏色由於色素沉澱的增加而日益加深，乳頭的突出也較為顯著。

在整個孕期里，胸部的發育都是隨著胎兒的發育一起變化的，其目的是為了適應分娩后哺乳的需要。

一般來說，女性懷孕后的第4-6周胸部脹痛的情況會比較嚴重。這種脹痛感與女性在經期前的感覺很相似，只是更強烈一些。

胸部脹痛的情況會在孕婦懷孕3個月後有明顯好轉，因為孕中期開始，孕婦的身體就已經適應孕期荷爾蒙的改變了。

對於懷孕后胸部出現的脹痛癥狀，孕婦可以採用熱敷、按摩等胸部護理方式來緩解。千萬要注意的是，這一時期胸部是非常脆弱的，孕婦在護理過程中應該動作輕柔，避免損傷乳頭。

懷孕后胸部會變大

妊娠期1個月之後，准媽媽通常就會出現害喜癥狀，此時胸部也開始改變，例如乳頭變深、胸部正下方的血管越來越明顯。大概是到了懷孕3～4個月時候，有些孕媽的胸部已開始變大，除了些微疼痛，偶而還會摸到腫塊，這是乳腺發達以及荷爾蒙分泌增加的緣故，並且胸部表皮正下方會持續出現靜脈曲張，乳頭顏色也會變的更深，這都是正常的孕期生理現象。

這些變化是為了日後分泌乳汁所做的準備，因此准媽媽不必太緊張。幾乎所有孕婦都會有腫脹的感覺，只是有些人並不會明顯感覺疼痛，但有些人疼痛感甚至會持續到分娩以後。值得一提的是，孕期實際上還是豐胸美胸，讓胸部再次發育的絕好時機。

懷孕時為什麼胸部會脹痛

一般胸部的脹痛不僅會給媽媽們帶來身體上的不適，也會在某種程度上影響著媽媽們的心情。

胸部脹痛是懷孕早期的一個標誌。准媽媽進入孕期以後，胸部會發生變化這是很正常的生理反應。大約在懷孕1個月左右，胸部逐漸增大，並出現胸部脹痛感。

一般來說，在妊娠期間，這種脹痛一般持續3—4個月，稍微重點的可以持續整個孕期，當然有的人也會感覺痛感很明顯。遇到這種情況，可以用熱敷或按摩來解決，一般來說不需要治療。

胸部脹痛的原因主要是由於懷孕后，激素影響致使乳腺增大而產生胸部脹痛，重者可持續整個孕期。通常，胸部脹痛發生在懷孕初期，隨著身體激素水平的穩定，這種情況會逐漸減輕。

懷孕胸部痛怎麼辦

懷孕時胸部脹痛的主要原因就在於懷孕后雌激素的增加，會刺激乳腺腺管的發育。在孕早期會使得胸部出現一些改變，比如說乳暈的著色加深，乳腺的腺管擴張等，會引起輕微的疼痛。孕期中，大部分孕媽媽都會有因胸部脹痛而感到不適的經歷。

准媽媽可以輕輕地按摩胸部、對於減輕胸部脹痛和日後泌乳都有好處。少數孕媽媽，甚至會有乳汁分泌；此時，准媽媽應開始行胸部的清潔與護理工作，使胸部、乳頭、乳暈等處保持清潔衛生，這樣也有助於防止乳管阻塞，減輕胸部脹痛：也可以用熱毛巾敷手胸部處，可大大地防止胸部結硬塊，使乳腺暢通，方便分泌乳汁。

懷孕早期癥狀比較明顯的就會有胸部脹痛的情況，這個屬於正常的反應，注意休息避免勞累，多吃新鮮果蔬，高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，適量參加各種運動鍛煉，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜。

懷孕后應選用寬鬆的內衣，最好是孕婦專用的，因為這個時期的准媽媽身體比較敏感，孕婦內衣專為孕婦設計，舒適方便，在家中還可以取下，以減輕胸部外部的壓迫。到了孕晚期，尤其是哺乳期的時候，這種癥狀就會減少了。如果胸罩選得過小，胸部就會有束縛感，將會增大胸部脹痛的感覺。

但是需要引起准媽媽們注意的是，孕期的激素水平變化也同樣會導致一些疾病，如乳腺炎或乳腺癌，其癥狀容易被視為正常胸部變化而被忽視，所以建議准媽媽在懷孕期間至少能做一次乳腺檢查，如果有異常可以及時清除。

懷孕胸部要怎麼護理

懷孕后，胸部會慢慢地變大且會有脹痛的感覺，這是因為受孕之後，乳腺發達以及荷爾蒙分泌增多導致，作為准媽媽一定要呵護好胸部的健康，孕期更要加強胸部的護理，那麼孕期要如何護理胸部呢?

第一、衣著寬鬆，穿著寬鬆舒適的胸衣，隨著胸部逐月增大及時加大尺碼。

第二、按摩胸部，洗浴后正確按摩胸部。經常用溫和皂水擦洗乳暈和乳頭皮膚，並將皮膚皺褶處擦洗乾淨。

第三、胸部清潔，如果乳頭凹陷或扁平，在擦洗時用手輕柔地將乳頭向外捏出來。

第四、睡姿恰當，睡眠時，注意採取適宜睡姿，最好取側卧位或仰卧位。

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