74歲還在練瑜伽的奶奶，就問你怕不怕

你是否有想過，

等你到了74歲，是怎樣一般模樣？

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74歲的Anuraag vassallo是印度 Shri K Pattabhi Jois Ashtanga 瑜伽學派的老師，雖然已過古稀之年，但Anuraag vassallo奶奶仍然能做出很多很多高難度的瑜伽體式。

雖然Anuraag vassallo奶奶在進入體式時，仍會有微微顫抖，但是，我們視線更多的是被她的優雅姿態所感染。

這種優雅，不同尋常，透著歲月洗禮與生命力的力量。當我們看到她皮膚的褶皺都充滿力量，會發現，堅持瑜伽，將給我們帶來的是，即使老了，我們還能優雅的生活著。

除此之外，她還喜歡分享如何通過瑜伽練習來校準身體和肌肉，從而治療和預防疾病，告訴她的學生和跟隨者，我們應該尊重身體的狀態，有意識的去感知，這樣可以使得僵硬的身體更加的流暢。

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不要覺得到現在了才開始瑜伽是個難事，萬事開頭難，堅持下去，才能享受瑜伽豐碩的果實，做個美麗，幸福，獨立，溫暖友愛的瑜伽練習者。

不管你是二十歲三十歲還是四十歲，你的瑜伽永遠都不晚。

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"練習吧，一切隨之而來。"

現在就開始來練瑜伽

堅持下去

無論歲月如何變遷

你依然是當初那個練瑜伽的樣子

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印想瑜伽 ｜ 瑜伽領導品牌。

-Namaste-