有一種腿疼，是膽經在痛！這兩個穴位專治此病，你還不知道？

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本文理論依據：《針灸甲乙經》

論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎走進「精誠名醫匯」。列位看官，今天要為你說上一病，乃是很多人都遇到過的坐骨神經痛。話說這坐骨神經痛，疼痛感部位是比較集中和鮮明的，這就是臀部、大腿后外側、小腿后外側、腳外側疼痛。近年來，坐骨神經痛的病患人群已經從中老年轉變為中壯年，其中以男性多見。個中苦楚，我們就不必贅述了。今天，我們要為你介紹一組針對坐骨神經痛的穴位療法，簡便易行，效果確切。列位請看——

在我們的股骨大轉子最高點與骶骨裂孔的連線上，外1/3與中1/3的交點處，有一個穴位，叫做環跳穴（如圖）。在我們的小腿外側，當腓骨小頭前下方凹陷處，有一個穴位，叫做陽陵泉穴。這兩個穴位每天用手指揉按15分鐘，再艾灸10分鐘，每天共調理50分鐘，堅持下去，可以對坐骨神經痛產生非常好的治療效果。

列位看官，實際上，利用環跳穴和陽陵泉穴治療坐骨神經痛，乃是臨床的經驗穴組合。它的著眼點，就是中醫語境中坐骨神經痛的誘髮根源，即膽經痛。列位看官，如果我們能找來穴點陣圖，會發現，膽經的循行部位和坐骨神經痛痛域分佈十分類似。因此，有相當多的中醫臨床家認為，坐骨神經痛，實際上就是膽經痛。

首先我們得明白，這膽經痛，和身體感受寒濕之邪有密切關係。而環跳穴和陽陵泉兩個穴位，是驅散膽經寒濕的高手。

列位看官，你知道這環跳的妙處嗎？作為膽經上的穴位，其穴義就是，膽經的水濕之氣在這裡大量氣化為天部的陽氣。其中的跳字，意味著陽氣充足、健運。也就是說，這裡有一股陽熱之氣，將膽經的水濕氣化、蒸煦，最終形成了天部陽氣。可見，這個穴位有很強的益氣、散寒、去濕之能。一般來說，在治療腿部疾病，尤其是疼痛性的、屈伸不利的疾病時，環跳穴常常扮演重要角色。

再看陽陵泉穴。這個穴位中的陵字，意味著丘陵、土堆。這土堆是哪裡來的？原來，陽陵泉穴也是膽經的穴位。陽關穴下傳的經水和膽經膝蓋以下部位的陽熱之氣交匯，在陽陵泉的位置，經隨脾土物質上揚、吸水氣后而沉降，固化在穴周圍，形成了土堆。也就是說，這個穴位有一個很好的功能，就是將水濕之氣固化、沉降下來。由此可見，它和環跳穴一樣，都是治理膽經水濕的重要穴位，有著非同小可的意義。

所以，對於外感寒濕之邪，誘發坐骨神經痛的人來說，通過刺激陽陵泉和環跳穴來調理膽經，溫散、抑制、沉降膽經水濕之氣，乃是不錯的調理辦法。而且，這兩個穴位，一上一下，有通經接氣之妙，難怪成為臨床上治療坐骨神經痛的經驗穴。列位看官如果能仔細領會，認真操作，持之以恆，定能給緩解癥狀，帶來幫助。

方法介紹完了。您有何高見？請在評論區暢所欲言。

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