生髮小妙招，首烏長頭髮，使用正確能讓頭髮很快變濃密

千年首烏萬年人蔘，古代傳說，張果老成仙也是因為吃了一個千年首烏，可見首烏在古代藥物中的地位之高。野生環境下首烏生長要求較高，極難見到，成藥時間也比較長，也就造就了首烏的傳說。而現代首烏多為養殖，藥店都有銷售，成為我們日常生活中的一味常見中藥。

首烏主要功能：

• 首烏能阻止血凝，提高血液活性和流動性，促進造血功能；
• 首烏含有極強抗氧化物質，能夠增強免疫功能。
• 和功能1相吻合，首烏可以增加血液流動性，能夠降血脂，可以緩解動脈粥樣硬化；
• 首烏富含維生素E有延緩衰老功效；
• 首烏可以調節肝腎分泌物，通過加強肝臟代謝從而減低血糖。
• 首烏涼寒，有較好的潤腸通便功能。

首烏副作用：

• 首烏首先有毒，且毒量不少。首烏中包含蒽醌，是一種生物毒素，食用少量身體可以分解，大量或者長期服用，毒素身體中沉積，會產生中毒現象。
• 何首烏不可以和鐵和含鐵豐富的食物一起使用，例如蔥、蒜、紅肉、海魚蝦、鐵質器皿等。使用上需要有時間間隔，一般要間隔一小時以上為宜。
• 首烏對消化道有強烈刺激性。大量使用，會導致腹瀉、嘔吐，嚴重者出現消化系統痙攣，呼吸障礙、抽搐等。

我們看到首烏功能對於生髮，主要有兩點有益。一是首烏可以促進血液流動，減緩血脂、血糖，軟化血管也就是改善微循環功能。所以，血脂血糖降低，血液流動迅速，頭皮毛細血管供血量增多，血塞、血脂粘稠現象減輕，毛囊、毛基質能夠獲得更多的營養。頭髮生長都會有一些益處，像是黑髮、生髮效果。二是首烏入腎經可以調節腎臟代謝和分泌，對頭髮生長也有好處。中醫認為腎臟分泌物可以調節頭髮的生長，所以中醫治療脫髮主要是補腎和調節血液為主。

首烏能夠增加肝臟代謝血脂血糖功能，同時也加重了肝臟的負擔。所以一般有肝功能不全，肝臟疾病的朋友是不能使用的。另外首烏對消化系統刺激性比較大，所以首烏不能單獨使用。首烏濕寒，助長濕氣。所以如果有脾胃濕寒痰多過盛的朋友不宜服用。

如何使用首烏生髮？

1、首烏的選擇和加工

首烏有毒，不能生吃。所以我們常用的首烏都是經過特殊加工的制首烏，像是藥店銷售的，都是制好的。首烏加工工序複雜，所以私人不建議私自製作。

2、首烏用量

首烏使用必須嚴格控制用量，超量、超期使用都會造成中毒，危害身體健康。一般來講，每天用量不能超過6~12克。也就是說，不管是煮水、還是做菜、或者泡酒。相對首烏食用比例每天不能超過12克。另外連續使用不能超過10天。一般建議周一至周五使用5天，周末休息兩天。連續使用一、二個月後，也需要集中休息10來天。讓肝腎恢復，緩解壓力。

3、首烏搭配增效

我們可以在使用首烏的同時，增加一些原材料，綜合毒性，提高效果。

• 如使用者有肝腎虧虛，那麼可以加入地黃、當歸、枸杞子，一同使用。
• 如有頭頂燥熱，頭癢、頭屑等現象，可以搭配生地黃、牡丹皮清熱降火。
• 如果身體脾胃不好，本來就容易鬧肚子，可以增加些茯苓來強健脾胃。
• 如果發現脾氣比較大，易怒、易急躁、心中抑鬱，可以搭配陳皮、鬱金梳理肝臟，清肝火。
• 如果平時操心多，心累，白頭髮多，加一些酸棗仁，可以安神補腦。

在使用前我們可以查下各種藥物的配比和使用方法，用以靈活運用達到最大效果。另外如果用首烏泡酒，就可以助長藥性也不錯。但是酒也傷肝，這點要注意。

首烏用來生髮保養還是不錯的。但是現在首烏大多是養殖催熟，再加上日益嚴重的環境污染，藥效只有野生幾年成藥藥性的十之一二，而毒副反而增加。這也是中醫雖然有很多好方法，但是效果大不如前的主要原因。保養沒問題，如果是治療脫髮，建議還是不要私自嘗試。脫髮時間緊迫可拖不得。我們以使用秋黎毛基質給頭皮補充營養，功能範圍上涵蓋首烏以及大多生髮中藥藥方，同時還包含毛囊所需全部營養物質。噴塗與頭皮，表皮吸收。從頭皮入手相對直接，生髮也比較快，可以作為主要方法。然後再使用首烏這類偏方，在日常生活中調理、搭配。這樣內外兼修，對頭髮恢復不失是個好方法。

各位朋友，看過此文後，對首烏用法以及禁忌有了一些認識。在生活中避重就輕、靈活搭配。長期穩定一段時間，應該能夠看到脫髮以及頭髮生長有所改善。另外脫髮、生髮是一個長期的事情，也需要我們端正心態，像三天打魚兩天晒網，偏方方法來回試驗，頭髮沒有長出來，身體反而弄壞了。這樣都不可取。還是認真對待，找到好的方法，長期堅持下去才行。

更多脫髮、白髮問題加微信：yyk1260292935