「人過四十歲，四止四要睡」 說的真好

人過了四十歲，必須讓輕狂止於言行，必須迷失止於前行，不管是風吹雨打還是雷電雷電閃鳴，都必須在自己的家裡陪妻兒，在自己的床上早早的休息，人過四十歲四止四要睡：

一、人過四十歲，四個止步

1.痛並快樂著——讓痛止步於心——痛而不言，方為堅強，四十歲的人必須把痛進行細細的掩藏，不能再讓自己的妻兒為你擔心，不能再讓你的父母再為你操勞，痛並快樂者，把自己的堅強給自己的妻兒父母，讓他們快樂幸福者。

2.笑並沉默著——讓輕狂止步於言行——所謂君子坦蕩蕩，小人常戚戚。有時一個微笑可以讓兩個宿怨之人冰釋前嫌，可以讓異國他鄉之人倍感溫暖。世界上最簡單的動作，卻完美地詮釋了人世間最複雜的道理。

3.迷並堅持著——讓迷失止步於前行——你可以迷一時，但不會影響你的方向，最多一時迷路罷了；你可以迷上你的愛好，但不會影響你人生的方向，用你的智囊詮釋生命的美好。

4.驚並不亂陣腳——讓慌亂止步於淡定——「臨大事而不亂，臨利害之際不失故常」，是一種從容不迫的處事態度。大事來臨，不驚慌失措，鎮定沉著；你才能幹成大事，遇到大事不患得患失，保持常態，才是你膽量的象徵，所以四十歲的人必須學會淡定，驚但不能亂了陣腳。

二、人過四十歲，四個要睡

1.不管白天有多累——晚上都要回家睡：四十歲的男人如花，但心裡必須有家，不管白天如何瘋，晚上忙完必須回家，如果不回家，說明不愛家，外面必有花；女人變如此，所以四十多歲了，無論白天在外面多累，晚上都要回家睡，即使出差在外，晚上也得視頻進行紀律檢查。

2.不管事情何其多——都要早點睡覺沒話說：四十歲的人，身體和注意力都在下降，如果長期熬夜，會讓五十歲的人變成七十歲，四十多歲的人，必須學會有規律的休息了，不管你在外出差，帶是在公司上班，按照規律早休息，是對家人對公司最大的負責。

3.不管應付多重要——每天都要睡午覺：堅持每天中午睡個半小時左右，可以緩解高負荷的工作，讓下午精力更充沛.

4.不管晚上幾點睡——早上不要把懶覺睡：一定要養成早不睡懶覺的習慣，睡懶覺對人身體的影響非常大，看似睡懶覺可以讓自己精神更好，但往往越睡越暈暈糊糊，精神越不好，懶覺越睡越懶，人的精神越睡越不好。