跳一跳，結石就真的能跳出來嗎？

廣東是三大泌尿繫結石高發區之一。第十九屆全國泌尿外科學術會議上公布的數字顯示，廣東泌尿繫結石患病率達20%～30%。這其中，有不少人屬於微小結石，甚至B超檢查都看不到。中山大學附屬第一醫院泌尿外科主任醫師陳凌武提醒說，微小結石也可能引起大痛苦，幸運的是多數小結石可通過生活方式的干預，並在藥物的幫助下可排出體外。

我們經常說某人得了尿結石，或某人得了腎結石。但您說得清楚這兩個結石有啥區別嗎？

人類的泌尿系統分為腎臟、輸尿管、膀胱和尿道四個部分，這其中，腎臟+輸尿管是上尿路，膀胱和尿道是下尿路。發生於這些器官內的結石，統稱為尿結石或尿路結石。

統計顯示，90%以上的上尿路結石，是產生於腎臟內，不到10%的人，是產生於輸尿管內。下尿路結石則多發於膀胱內。

人的輸尿管，平均直徑在5-7毫米左右。那麼從理論上講，5毫米以下的結石是有可能通過保守的方式排出體外的（譬如多喝水、吃排石沖劑等中藥、改變體位包括跳一跳等~~~）

以前寫2節課治療結石教程，內容是關於治療預防結石疾病，合適結石朋友看。

直接在百度里搜索就可以找到這2篇文章：

1：結石有效排出寶典

2：一起談排石茶

當然，人的個體差異很大：有些人的輸尿管可以擴張得很厲害，所以有的人可以排出直徑達1厘米左右的結石；有些人的輸尿管直徑偏細，全段狹窄，或者其中一小段特別細。那麼這種人如果得了結石，在排石過程中就很可能出現梗阻（即卡在這個狹窄通道處），進而導致腎臟積水。這是必須到醫院進行處理的一種情況。

結石患者應多喝水、可多跳躍——

隨著生活水平的提高，人們的飲食與生活模式的變化，吃得好而運動少，造成脂肪的過量儲存、糖分增高、蛋白質過量，極易形成結石。婁底更是結石病高發區，結石發病率較高。

水質是形成結石的重要原因，保持良好的水質，有利於阻擋結石。對於結石患者來說，要多喝水、多做跳躍運動。草酸鈣結石患者應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、朱古力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜，也應避免酒精、咖啡因、茶、朱古力、無花果乾、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。