養生小常識,它能幫你凈化血液,排出體內的毒素

2017/07/19

養生小常識,它能幫你凈化血液,排出體內的毒素

每個人都不希望看到自己一天天衰老,更不希望自己的身體越來越糟。那麼試一試「經絡穴位排毒療法」,它能幫你凈化血液,排出體內的毒素,讓你每天都能健康、快樂!

注意:以下穴位孕婦、飯後酒後不能進行按壓。

百會穴

會穴

按摩方法:用拇指或中指按壓百會穴,每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈,每日2~3次。

取穴方法:百會穴位於人體的頭部,頭頂正中心,可以通過兩耳角直上連線中點來簡易取此穴。

排毒功效:百會穴可以排除多種病毒。對治頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等非常有效。

迎香穴

迎香穴

按摩方法:拇指外側沿鼻唇溝及鼻子兩側,做上下呈正三角形方向按摩。一次約一分鐘,按摩后喝一杯熱開水。

取穴方法:眼睛正視,眼珠中心點直下,在鼻孔兩旁約五分(拇指二分之一寬)的鼻唇溝中取穴。

排毒功效:經常按摩能刺激臉部血液循環,排出毒素,對色斑、膚色差、感冒、鼻炎等有效。

勞宮穴

勞宮穴

按摩方法:用拇指指腹按壓或揉擦,左右手交叉進行,每穴各操作10分鐘,每天2~3次,不受時間、地點限制;也可藉助小木棒、筆套等鈍性的物體進行按摩。

取穴方法:在手掌心,當第二三掌骨之間偏於第三掌骨,握拳屈指時中指尖處。

排毒功效:此穴有清心瀉火之功,對心痛、心悸、癲狂、顛癇、口瘡、口臭、中風、善怒,發熱無汗、兩便帶血、胸脅支滿、黃疸等有效。

內關穴

內關穴

按摩方法:以拇指指腹用力按壓並做環狀按摩。

取穴方法:內關穴位於腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間,即伸腕時兩條較明顯的肌腱之間。

排毒功效:此穴有緩解消化系統不適和改善胃部、口部、喉部疾病的功效。對孕吐、暈車、手臂疼痛、頭痛、眼睛充血、噁心想吐、胸脅痛、上腹痛、心絞痛、月經痛、呃逆、腹瀉、精神異常等均有效。

氣海穴

氣海穴

按摩方法:以手指指腹或關節向下按壓,並做圈狀按摩。

取穴方法:位於體前正中線,臍下1寸半。

排毒功效:此穴有理氣解瘀、補腎壯陽的功效,可治腹瀉、痢疾、遺尿、遺精、陽痿及月經不調、痛經、閉經等疾病。

合谷穴

合谷穴

按摩方法:以拇指向下用力按壓4~5次,並做圈狀按摩。

取穴方法:位於手背虎口,於第一掌骨和第二掌骨間當第二掌骨橈側的中點處。

排毒功效:此穴有鎮靜止痛、通經活絡、清熱解表之功,對祛除面部五官毒素效果好。對於頭痛、牙齦疼痛、青春痘、眼睛疲勞、喉嚨疼痛、耳鳴等均有效。

湧泉穴

湧泉穴

按摩方法:以四個手捐托住腳背,大拇指向下按壓並做圈狀按摩。

取穴方法:人體足底,足前部凹陷處第二三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。

排毒功效:增強免疫力、改善體質,治神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦科病、失眠、怕冷症、腎臟病等。

足三里穴

足三里穴

按摩方法:以手指的指腹或指節向下按壓,並做圈狀按摩。

取穴方法:由外膝眼向下量4橫指,由脛骨旁量1橫指,該處即是。

排毒功效:此穴是長壽穴和保健穴,治療消化道疾病、呼吸道疾病都有效,還能延緩衰老。

復溜穴

復溜穴

按摩方法:用手掌包住腳腕,用大拇指輕輕地按摩。左右替換,大約按壓20次。

取穴方法:復溜穴位於腳腕內側踝骨的中心直上二寸的高度。

排毒功效:復溜穴對排除下焦的毒效果顯著,對女性下焦冷、痛經、手腳水腫有效。

三陰交穴

三陰交穴

按摩方法:用食指向著腿內側擠按,按摩三分鐘以上。先按摩右腿,再按摩左腿。

取穴方法:從腳腕內側踝尖向上三寸的部位,就是三陰交。

排毒功效:三陰交對祛除脾臟、肝臟、腎臟的瘀毒很好。對月經不調、痛經、不孕症、帶下、腰痛療效好;對特別胖或特別瘦的人,可起到改善體質的作用。

本文由 一點資訊 提供 原文連結

立即按讚,感謝大大無私地分享
寫了5860435篇文章,獲得22061
Line

熱門推薦

精彩推薦

飯後養生:①吃得太油膩,喝杯芹菜汁;②吃火鍋后喝點優格,保護胃腸道黏膜;③消化不良,飯後喝大麥茶或橘皮水;④吃速食麵后吃水果,補償維生素與礦物質的不足;⑤吃蟹后喝生薑紅糖水,祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適...
驚蟄的意思是天氣回暖,春雷始鳴,驚醒蟄伏於地下冬眠的昆蟲。而冷暖空氣交替頻繁,乍冷乍暖是驚蟄節氣天氣的特點,因此驚蟄時期容易引起感冒,給人們的生活、出行帶來不便。知道些驚蟄養生小常識有利於我們身體...
1 堅持鍛煉春天,萬木吐翠,空氣清新,正是採納自然之氣養陽的好時機,而「動」為養陽最重要一環。如散步、慢跑、做操、打球等,或到近郊、風景區去春遊。不僅能暢達心胸、怡情養性,而且還能使氣血通暢、郁滯疏...
人的健康離不開兩大要素:一是足夠的氣血;二是通暢的經絡! 足夠的氣血靠:足夠的食物 膽汁 必要時間內晚天黑后-午夜1點40這個時間段的優質睡眠 通暢的經絡需要:清凈心 一切七情六慾都會破壞清靜心,從而破壞經...
女性養生小常識1、早起第一件事喝杯水,冬天喝熱水,夏季可喝涼開水,中醫中講「晨起胃氣最弱。故爾飲涼水以激胃氣。此為養生第一」。說得通俗一點就是人在剛睡醒的時候,胃氣處於最弱狀態,這時不宜吃東西,只能...
夏天即將到來,了夏季養生的一些小常識,從生活中的小習慣開始,不費錢,不費力,也可以為健康加力。夏主生長,重在養心夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期,陽氣外發,伏陰在內,...
五月的天,正是春末夏初。像是一個最溫柔的笑,五月,既沒有剛入春時的料峭之寒,也沒有盛夏時的炎炎浮躁與慵懶。溫和而不疏淡,熱烈但不拘束,天空沉靜,草木欣然。五月如何養生呢?養生原則:中醫理論認為,「立...
1、生物鐘紊亂要怎麼辦,很多人由於工作就是喜歡熬夜,這樣的做法往往會導致生物鐘紊亂了,所以說要利用飲食方法去調節生物鐘是最好的選擇。2、常坐凳子要學會運動,很多人尤其是白領工作人們,他們一坐就是一天...
養生小常識:每晚臨睡前將兩手背緊靠腰部,仰卧於床上,5-10分鐘后,其熱感會逐漸傳遍全身。開始時,雙掌被腰壓住會出現麻脹現象,3-5天後即可適應消除,雙腿會感到輕鬆靈活。常酗酒的人,腦門還會滲出汗珠,有...
春季養生,就是指在春天通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生,就是生命、生存、生長之意;所謂養,即保養、調養、補養之意。總之,養生就是保養生命的意思。以傳...
則回覆