它是白髮脫髮的「死對頭」, 每天堅持用一點, 白髮慢慢黑回來

生白髮是由於頭髮髓質和皮質里黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。正常情況下，毛乳頭內有豐富的血管，黑色素顆粒便順利合成。當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發生障礙，不能運送到毛髮中去，從而使毛髮髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現白髮。

洗頭。桑葉：含有較豐富的銅，有防治毛髮白化的作用。長期用桑葉水洗頭可以美髮使頭髮烏黑、光澤、柔軟。長期堅持可使面容紅潤，並能預防少白頭髮生。苦丁茶：散風熱，清頭目，除煩渴。去油膩，散肝風，治耳鳴耳聾，活血脈。側柏葉：涼血止血，生髮烏髮。預防血熱脫髮、鬚髮早白。脫髮的朋友建議一周洗四次，白髮的朋友建議一周洗兩次。

內服。材料：何首烏100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克具體做法：第1步：將何首烏洗凈，放於鍋內蒸半小時，何首烏變軟。第2步：將蒸軟的何首烏取出，再放入鍋內煎一小時，何首烏的汁溶於水中。第3步：將芝麻炒熟，放於盛有何首烏片的鍋內煮10分鐘。第4步：放涼后再放入蜂蜜，將所有材料攪勻后即可。

白髮應多吃養血補腎的食品以烏髮潤發。主食可常食黑豆、赤豆、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、甲魚、海參等。水果類常食大棗、黑棗、桑椹、紫葡萄等。凡具有深色的食物，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。

桑葉可以促進頭髮的生長，其實這一點還是因為桑葉中確實含有一些可以促使頭髮生長的元素，在本草綱目中也是有記載的，桑葉可以治療老熱咳嗽、明目和長發，除此之外喝桑葉茶還可以讓頭髮變得更加烏黑亮麗。

苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、活血烏髮等作用，對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、白髮、失眠等癥狀均有較好的防治作用，因此備受中老年人的青睞。

多喝紅棗枸杞茶，就算是經常熬夜也會有很好的氣色，還有預防高血壓的作用在中醫處方里，紅棗可以說是味很常見的葯食同源方葯，它的補血功效一直被傳為佳話。血好了頭髮也好了。

山藥薏米芡實粉具有健脾益胃的作用，有補氣血、健脾胃的功效。山藥薏米芡實粉有補腎益精的作用。山藥薏米芡實粉有祛濕利水，健脾補肺的作用。只要堅持服用山藥薏米芡實粉，才能發揮山藥薏米芡實粉的烏髮作用。

靈芝孢子粉治療脫髮

在古代，靈芝被譽為仙草，而靈芝孢子粉其實就是靈芝的種子。孢子粉中含有豐富的蛋白質、氨基酸類、糖肽類、維生素類、胡蘿蔔素、甾醇類、三萜類、生物鹼類、脂肪酸類、內脂和無機離子等活性物質。靈芝孢子粉治療脫髮，首先從調理人體的內環境著手，維持人體內環境的平衡、穩定，給人體充足的營養成分，養血補氣，讓你重新喚醒沉睡的毛囊，真正的從根本上治療脫髮白髮問題！

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