午睡是個技術活兒，你睡對了嗎？

忙了一上午，一到中午就犯困？研究表明，就算只是很短的午睡，也能夠對身體充飽電。很可惜，越來越多的人放棄午睡、不重視午睡。午睡能讓大腦

得到休息和恢復，提高人的記憶力，還能降壓降脂、增強免疫力。一份科學的午睡時間表↓↓幫你趕走春困。轉發、收藏！

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