別亂給孩子補充魚肝油

魚肝油中含有維生素D和維生素A，前者可幫助鈣的吸收，後者可預防乾眼症、維持人體正常生長代謝。有的父母覺得魚肝油多吃只有好處沒有壞處，就堅持給孩子吃；也有些年輕的父母在給孩子服了一段時間后沒有達到預期效果，就擅自加大劑量。殊不知，過量服用維生素A和維生素D，吸...

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魚肝油中含有維生素D和維生素A，前者可幫助鈣的吸收，後者可預防乾眼症、維持人體正常生長代謝。有的父母覺得魚肝油多吃只有好處沒有壞處，就堅持給孩子吃；也有些年輕的父母在給孩子服了一段時間后沒有達到預期效果，就擅自加大劑量。

殊不知，過量服用維生素A和維生素D，吸收后容易沉積在脂肪中，如果長期超量服用或一次性大劑量服用，會引起不良反應，嚴重的還會中毒。

維生素D中毒癥狀

維生素D中毒最早出現的癥狀是食慾減退、煩躁、哭鬧、精神不振，多有低熱，也可有多汗、噁心、嘔吐、腹瀉或便秘，逐漸出現煩渴、尿頻、夜尿多，偶有脫水和酸中毒癥狀。年齡較大的患兒可自述頭痛，血壓可升高或下降，有時還有輕度貧血。

如發現以上癥狀，要立即停服魚肝油，少曬太陽，採用低鈣飲食，並立即到醫院就診。要確認是不是發生了維生素D中毒，除了有長期過量服用魚肝油史外，還需要進行其他檢查，如檢查有無血鈣增高、尿鈣陽性、X線片異常等。

維生素A中毒癥狀

維生素A急性中毒多在食用后3~6小時發病。主要表現有：

◎消化系統癥狀

噁心、嘔吐、納差、口渴、腹痛、腹瀉、肝臟腫大並有壓痛。

◎神經系統癥狀

頭痛、頭暈、嘔吐、乏力、嗜睡、反應遲鈍等，嬰兒多有前囟隆起、煩躁不安及輕度腦膜刺激癥狀。

◎眼部癥狀

結膜充血、球結膜下出血，有時出現視乳頭水腫。

◎皮膚癥狀

皮膚潮紅，中毒后可有不同程度的脫皮，從口周及鼻唇間延及全身，呈鱗屑狀至大片狀脫皮，並有色素沉著，頭髮及汗毛脫落。

◎顱內壓升高

孩子魚肝油急性中毒有時易被誤診為腦膜炎，主要是因維生素A過量導致顱內壓升高所致。

孩子最需要的鈣源是奶製品

其實孩子最主要、最好的鈣源是奶製品。每100毫升母乳中含鈣30毫克，按每天攝入約900毫升計算，嬰兒通過母乳就已經可以得到比較充足的鈣源。對於用嬰兒配方奶粉餵養的孩子，奶粉的鈣含量是母乳的2～4倍。但是其中的磷含量較高，還含有較多的酪蛋白，會使鈣的吸收率相對較低。

但是，只要孩子沒有消化功能障礙，鈣源也是充足的。當孩子4個月大時開始逐步添加輔食，這時孩子由添加的輔食中也可以得到一部分鈣源。除食物外，正常人皮膚中含有一種7-脫氫膽固醇，在紫外線照射下，可轉化為維生素D3，所以多曬太陽也可預防佝僂病的發生。