來月經吃石榴 會影響健康嗎

每月一痛是許多女孩子都會經歷的痛苦，而且有些女性的痛經還比較嚴重，真的是生不如死。很多女孩只懂得要經期要保暖，但不清楚飲食也要注意，吃錯東西會加重痛經。水果雖好，但也不是都適合經期食用的。那來月經吃石榴好嗎？

來月經吃石榴好嗎

女性朋友在來月經的時候可以吃石榴嗎？會不會引發痛經，影響經期健康呢？芭樂到底是怎樣的水果？芭樂又有哪些營養呢?成熟后的石榴，全身都有不同用處，果皮適合入葯，果實適合直接進食或榨汁飲用。其營養相當豐富，富含多種營養，比如維生素C及B族維生素，糖類、蛋白質及脂肪，更有鈣磷鉀等。而且石榴的功效也很多，適合經期食用。

石榴的功效有清熱解毒、平肝補血，還有活血止瀉，黃疸性肝炎、哮喘或者久瀉不愈的病人都可以食用，可以緩解病情。來月經吃石榴也有一定好處的。像經期偏長的女性就可以吃石榴，調理經期。而且石榴還可以美容肌膚，補充水份，具有一定的美容養顏作用。

女性經期可以適量進食石榴。其實，經期只是不適合吃涼性的水果，而非涼性水果都可以吃的，但一定要適可而止。月經吃石榴會對月經沒有不良影響。涼性水果有梨、楊桃及草莓等，都不適合在經期食用。而溫性水果,有荔枝、金橘和石榴，還有桃子、櫻桃、蜜橘以及木瓜等，平和的水果有蘋果、大棗、酸梅、桂圓及葡萄等，都適合經期食用。

除了要正確選擇水果之外，經期還要忌吃辛辣食物、生冷等。雪糕、冷飲是決定不可以貪嘴的。注意保暖，睡眠時間要充足，多吃易消化食物。而且，女性在經期還得避免劇烈運動、常清洗外陰。來月經吃石榴好嗎？經過上述講解，我們可以知道石榴對經期不會產生不良影響，經期只要不吃涼性水果就可以。

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