胃不好吃什麼養胃, 七種水果養胃助消化

  胃不好的人吃什麼好？胃不好的人吃什麼水果最養胃？現在條件好了，家裡水果不斷，但多吃對身體也不好，有沒有發現吃得胃有些不舒服？胃不好的人要少吃什麼水果？建議一些「老胃病」應該少吃鮮棗、奇異果和山楂這三種水果；養胃水果推薦：多吃蘋果和桂圓。

  胃不好的人吃什麼好？現在條件好了，家裡水果不斷，但多吃對身體也不好，有沒有發現吃得胃有些不舒服？建議一些「老胃病」應該少吃三種水果，多吃蘋果和桂圓。

  奇異果通便但「燒心」

  奇異果可以通便，富含維生素C，被稱為「水果之王」，但奇異果屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等癥狀。

  另外，奇異果中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時癥狀還會加重。在目前這樣寒冷的季節里，胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃奇異果。

  鮮棗好吃但棗皮扎胃

  冬棗有天然「維生素丸」之稱，但鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。

  這是因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。

  山楂開胃易致結石

  很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會吃很多。但脾胃不好的人應少吃山楂，過量吃山楂有可能導致胃結石。

  因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。

  養胃水果推薦蘋果核桂圓

  蘋果

  味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。

  桂圓

  李時珍曾說過：「食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良」。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入葯，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。