喝可樂會殺精？這些行為才是真正殺精

可樂一直是非常受歡迎的飲品，但是近些年來一些男性朋友卻有些望可樂而卻步了，因為網上一直流傳著喝可樂會殺精的說法。這種說法有科學依據么，可樂真的會殺精么？

喝可樂真的會殺精嗎？

實際上，精子很脆弱，射出體外后，不要說放在果汁、可樂中，即便暴露於空氣中，如果沒有保護措施的話也撐不過1小時，會迅速死亡。而且可樂被飲用后，首先到達胃腸道進行消化吸收，之後其中的營養物質通過血液運輸到身體各部位，而精子位於人體的睾丸內，因此精子不可能直接暴露在可樂中，體內的精子更加不可能被可樂直接殺死。

因此，喝可樂會殺精的說法並沒有科學依據。對於男人脆弱的精子而言，真正起到殺精作用的，其實是一些不良的生活習慣，這些習慣還是非常普通常見的。

5大殺精行為男人不能有

1 飲食不當

豐富的飲食可提供精子生成所必需的各種蛋白質、鈣、鋅、硒、磷、鎂等營養物質。如果偏食，就有可能使這些必需的物質缺乏，導致精子數量與質量減低。研究證實，適當補鋅硒可提高精子活力，改善精子形態，增加受精能力。因此，育前男性適當補充含鋅較豐富的食物，如「核桃仁、豬肝、黃豆、青菜、干海帶、花生米、蝦皮、墨魚」等，對改善精子質量，提升生育能力等方面很有幫助。

2 緊身褲

睾丸喜歡低溫，大約35度左右最適宜，而人體體溫大概是37度，所以穿緊身褲容易勒，就像行走的火爐子，引起「蛋蛋」溫度升高，限制陰囊部位血液循環，給精子的生成和生存帶來障礙。因此，男性同胞們還是少穿為妙！

3 泡熱水澡

桑拿和泡澡對即將要孩子的男性來說都不是好選擇。上文說過，睾丸不喜歡太高的溫度，泡時間長了精子也不好。如果一定要泡，最好不要超過15分鐘；更不建議太頻繁地泡澡。

4 抽煙、飲酒

研究表明，經常抽煙的男性患不育的概率是未吸煙男性的3倍，慢性酒精中毒患者會出現睾丸萎縮，導致精液質量下降。

5 性生活頻率不當

適當頻率的性交不僅有利於男女雙方的生理健康和心理平衡，還能改善精液質量，增加受孕機遇。但是，性交過於頻繁，會使精子密度及數量減少；當然，性交次數過少，也會影響配偶受孕；另外，長時間不同房或不射精，精子活力及受精能力也會下降。

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