4種肩膀痛不能忽視，或是疾病發出的信號！

整天坐在辦公室的上班族總會出現肩膀痛的情況，適當按摩、休息片刻一般都可以緩解，不過，有一些肩膀疼痛可能預示疾病來臨，一定不能掉以輕心。

4種肩膀痛是疾病前兆

1、左肩痛，可能與心臟病有關

因為肩痛和心臟疼痛的感覺神經很靠近，都在脊髓後方，當心臟出故障，比如心絞痛、心肌梗死時，也會反射性地誘發左肩疼痛。

如何判斷肩周炎和心臟病引起的肩膀痛？

心臟疾病引起的左肩痛大多和活動有關，在活動時出現，陣發性，有規律，休息或口含硝酸甘油可以緩解；

肩周炎引起的疼痛多在勞累后出現，休息含化硝酸甘油不能緩解。

2、右肩痛，可能與膽囊炎有關

急性膽囊炎症可刺激右膈神經末梢，出現右肩部皮膚反射性疼痛。

膈神經由第三到第五頸神經組成，主要是第四頸神經，其分支在肩部皮膚上。

當右膈神經末梢的刺激通過膈神經傳到第四頸神經節時，大腦皮層會出現錯覺，以為是右肩部傳入的疼痛。

因此，如果發現右肩疼痛一直存在，建議先做彩超，排除膽囊炎。

3、越按越痛，可能是頸椎病

脖子肩膀疼了，家人按摩后馬上覺得輕鬆不少，但不一會病情又發作，此時就要警惕其他疾病了。比如由神經根水腫導致的神經根型頸椎病。

這種病急性發作時一定不能進行按摩和推拿，否則會加重水腫，導致病情惡化。

正確的做法是先消除神經根水腫，再由專業的醫師做推拿和按摩。

4、莫名疼痛，可能與腫瘤有關

脊柱惡性腫瘤骨轉移是比較常見的，多發於40~70歲的中老年人，由於它的癥狀沒有特異性，很容易被誤診。

脊柱惡性腫瘤侵犯部位以胸椎最多，其次是腰椎、頸椎和骶椎。

疼痛和肢體的神經功能障礙是脊柱腫瘤的一種信號。

疼痛位置會出現在頸肩、背和腰腿，還會放射至上肢、肋間和腿部。

因此，當頸肩部出現無原因的劇烈疼痛時，不要當做肩周炎，最好到醫院做CT排查。

幾招緩解肩膀疼痛癥狀

如果是非病理性肩痛，可以通過以下幾個小妙招來緩解：

1、重新放置電腦顯示器

電腦顯示器應該在視線正前方，不要偏左或偏右，顯示器放置的高度應該與視線平行，或略高於視線。

2、換掉你的辦公椅

不要貪圖舒服而挑選太過柔軟的椅子。

椅背最好帶有弧度，在保持坐正的姿勢時，腰背部可以自然貼合椅背。

3、調整你的「辦公作息」

如果你常常因為寫一份報告幾個小時沒起身，從現在起就要提醒自己：每隔一個小時就要變換坐姿，站起來伸一下懶腰。

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